岳阳市中医院举办了“健康睡眠，益智护脑”主题活动。

红网时刻3月25日讯（通讯员 程垦华）3月21日，是第19个世界睡眠日，为进一步强化广大市民对鼾症危害的认识，关注睡眠健康，岳阳市中医院举办了“健康睡眠，益智护脑”主题活动。睡眠健康讲座、免费义诊、“消鼾操”培训、中医药文化体验等内容丰富的系列活动，吸引了社区民众和院内患者200人参与。

市中医院眼耳鼻喉头颈外科主任周振峰等三位专家围绕“鼾症危害与治疗”“儿童鼾症”“鼾症与代谢综合征与肥胖的关系”的健康科普讲座，引起了参与群众的共鸣。一位年轻妈妈在听完讲座后，当即带着自己女儿去检查。她女儿是一个典型的“鼾症”受害者——生长发育较缓、睡眠不足、易怒、腺样体面容。她说，一直以为孩子一睡就打鼾，是睡得香，不知是一种病症。

“消鼾操”培训、体验中医刮痧等活动更是激发了参与者的兴趣。周振峰主任介绍，许多人认为打鼾就是睡得好，其实不然，打鼾不仅会影响睡眠质量，影响学习工作，而且会影响生长发育、改变面容，危害健康，甚至危及生命。“消鼾操”、刮痧等中医调理能有效地改善睡眠质量。他提醒广大市民一定要重视“打鼾”这一病症，症状轻者加强自我调理，症状重者一定要到医院进行治疗。