小兴的检验报告单。

红网时刻10月18日讯（记者 刘丹 通讯员 石荣）踝关节，腕关节，全身多处关节痛。14岁男孩小兴（化名）怎么也没想到自己会和“痛风”结缘。湖南省第二人民医院骨关节运动医学科副主任医师吴向阳提醒，很多人存在痛风是中老年人病的认识误区，其实近年来痛风有年轻化趋势，这和饮食生活习惯有很大关系。

小兴家住长沙，近来常感全身多处关节疼痛，难以入睡。遂在妈妈陪同下，到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科就诊。检查发现，小兴尿酸高达561uml/L。而男性尿酸正常参考值为149～416umol/L。综合各项检查结果，小兴被诊断为“痛风”。小小年纪的他，为何也会患痛风呢？

吴向阳解释，尿酸是人体嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱会导致高尿酸血症。人体长期尿酸水平偏高，会导致尿酸结晶沉积在关节内，引发关节及其周围出现疼痛性的炎症，这就是痛风。

“痛风一般好发于中老年男性，但是近年来，不乏青少年痛风患者前来就诊。”吴向阳解释，青少年发生痛风，主要和饮食结构不合理、生活不规律、学业压力大、缺乏锻炼等有关。比如，随着生活水平的提高，青少年容易摄入过多的高嘌呤、高脂、高蛋白的食物，各类零食、碳酸饮料也易受青少年青睐。

小兴妈妈介绍，小兴学习压力大，经常晚睡，参加体育锻炼少；不喜欢喝水，常把碳酸饮料当水喝；喜欢玩手机、玩网络游戏，有时可以躺沙发上半天不动。“不健康的生活习惯，是小兴痛风的重要诱因。”吴向阳说。

高尿酸血症是痛风的罪魁祸首。预防和治疗痛风，最关键的就是控制尿酸水平。包括：低嘌呤饮食，多吃蔬菜水果，少盐限油，少吃高嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜、豆制品等）；加强锻炼，多参加慢跑、瑜伽等有氧运动，控制体重；戒烟限酒，少喝含糖饮料，多喝水，每天保证饮水量在2000mL以上；劳逸结合，保持良好心态，及时调节，减少精神压力。

吴向阳提醒，尿酸升高，除了会导致痛风外，还可能加重冠心病、高血压和糖尿病，甚至诱发尿毒症。因此，一定要加强预防，及时就医，规范治疗。