乖巧听话的琴琴，都7岁了，还时不时会把床尿湿。特别是在这大冷天，尿床后不仅收拾起来很麻烦，长此以往不仅会影响琴琴生活、学习，还会被同龄小朋友们嘲笑，伤及自尊心，妨碍孩子健康快乐成长。

为此，琴琴爸妈想了不少办法，但都不管用。最后在中医儿科医生的帮助和建议下，找到了一套方法，帮助琴琴改掉了“尿床”的坏毛病。

图片来源：湖南妇女儿童医院

做好这四步，轻松搞定小孩“尿床”

现实中，小孩“尿床”问题可不是个例。几乎每个小孩都有过“尿床”的经历，但一般小孩到了5岁，尿床现象就会消失。如果5岁以上的孩子还尿床，在排除因劳累或情绪波动导致的短时间尿床的前提下，就要考虑是否属于“遗尿症”了。

“临床中诊断遗尿症，主要依据儿童年龄、尿床频率与持续时间等综合因素。”湖南妇女儿童医院中医儿科专家殷旭主任介绍，大于5岁的儿童如持续3个月以上每周夜间发生不自主排尿次数不少于2次，就可以诊断为遗尿症。

小孩遗尿症主要是因大脑发育不完善，控制不好自身泌尿系统。同时，小孩情绪波动也会加重遗尿病情。如果小孩尿床后受到大人斥责、同龄人嘲笑，往往会形成心理压力，排尿行为越发不受自己控制。

想改掉小孩尿床毛病，家长们首先要正确认识，对孩子多些关爱少些责骂。在中医专家殷旭主任的指导下，琴琴爸妈开启了琴琴小朋友“自主排尿”习惯的养成计划：

第一步，大人调整好心态，管理好情绪，建立奖励机制，与孩子多交谈，多安慰，丢掉指责与嘲笑，营造宽松和睦的家庭氛围，不给孩子太多压力和心理负担。

第二步，做好生活起居规划，如日间正常饮水1000-1400ml（4－8岁小孩饮水量），制定清淡饮食及有规律的饮食时间，养成日间规律排尿和睡前排尿习惯，避免小孩过度疲劳，睡前不做剧烈活动，避免过度兴奋。

第三步，做好日常排尿训练，最好在医生专业指导下，进行憋尿与排尿训练，增强小孩控尿意识。

第四步，适当地接受有效治疗，尤其综合应用中医内治外调方法，及时辨证治疗，如止遗膏方、药膳、小儿推拿、脐灸等，有助于小孩大脑发育，增强体质，完善大脑神经系统，提升大脑对泌尿系统的控制力，从根源上解决“尿床”问题。

事后琴琴妈认为，以上“自主排尿”养成计划是相辅相成的，不可割裂，必须同步开展，才能帮助小孩尽快走出“尿床”困扰。

经过一段时间的行为养成和综合调治，琴琴尿床现象得到明显改善，基本上能自行夜间起床尿尿。

▲很多家长们纷纷反映口服中药、膏方、药膳褒等中医方法治遗尿症的好效果

“膏方节”倒计时再添新福利，给孩子一个“不尿床”的机会

中医认为冬季寒天环境，最能达到“天人合一”的境界，此时期调养身体，有事半功倍之效，做到“有病治病、无病强身”。

为助力市民祛病强身，早在上个月，湖南妇女儿童医院就全面启动了“三九膏方节”活动，由名医主诊开方，精选道地中药材，一人一方个性化辨证施补调治，推出一系列针对女性和儿童的治病养生膏方，不仅免收名医亲诊开方挂号费，还推出购买一套膏方减免200元的爱心举措。

初步统计，至今已超过数千名女性和儿童从中受益，特别是针对儿童遗尿症的调治膏方——培元止遗膏，不仅食用方便，小孩喜欢，而且效果显著，更是受到广大家长欢迎。

为此，“三九膏方节”在1月31日收官之际，湖南妇女儿童医院再次加码活动力度，推出“爱心暖冬行动——遗尿症患儿公益义诊”，全面征集100名5岁以上仍有尿床的儿童。成功报名者，在“膏方节”福利基础上，额外获得遗尿病症全程专业管理、中医名医健康教育指导、免费中医贴敷或者耳穴治疗一次等福利政策，以此为遗尿症儿童及家长提供全方位帮助。

▲大受欢迎的“膏方节”接近尾声，还没享受活动福利的市民得抓紧