红网时刻3月10日讯（通讯员 齐亮 谭姣）2021年3月11日是第16个世界肾脏日，以“与肾病相伴，过精彩人生”为主题 ，旨在提高人们对肾脏疾病的认识，减少肾脏病的发生率以及肾脏相关疾病对健康造成的影响。

湖南省中医研究院附属医院肾病风湿科于3月11日当天推出“关爱肾脏健康，享受精彩人生”免费义诊活动，可免费开展耳穴压豆、穴位贴敷、穴位按摩等中医治疗中任一项。义诊活动设医院门诊二楼（肾病风湿科门诊），欢迎广大市民前来咨询体验。目前慢性肾脏病是全球死亡率中排第11位的疾病，其致残致死率增幅排在所有慢病之首，由于发病隐匿、容易忽视，慢性肾脏病常被被称为“沉默的杀手”。

湖南省中医药研究院附属医院肾病风湿科主任刘东汉表示，肾为先天之本，肾主骨、生髓，与人的生长发育、新陈代谢及生殖关系密切。长期憋尿、久坐、饮食不节等不良嗜好，会让肾脏慢慢受到伤害。如果人体健康受损，身体会发出预警信号，需要注意以下几种信号，应尽早排除肾病：

1.眼睑或下肢水肿

肾脏是维持水代谢的主要器官，当肾脏出现损伤时，会导致水电解质调节功能异常，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。特别是在早晨起来时，会发现眼睑出现不同程度的肿胀，用手按压后凹陷部位无法马上恢复，即医学上讲的“凹陷性水肿”，病情重者全身可见明显水肿。

2.泡沫尿或者血尿

正常情况下，尿液约有90%为水分，其表面张力并不高，如果小便过急的话，就会在尿液表面形成泡沫，但很快就会消散。

当肾脏出现问题导致尿中蛋白增多时，表面张力也会因此增加，可以出现泡沫尿，如果发现小便后尿液表面总是漂浮着一层细小的泡沫，久久不会消散，这时候应警惕蛋白尿。

尿液呈红色或者洗肉水样颜色时，就要考虑血尿了。当出现蛋白尿或者血尿时，需要及时去医院检查尿常规，明确诊断好进一步治疗。

3.乏力、精神不振等全身症状

肾功能出现了异常的患者，身体无法正常将体内的代谢毒素排泄出体外，这时会出现浑身乏力、容易疲惫、精神不振等症状。另外，如果肾脏出现问题导致人体无法吸收蛋白质等营养物质，这些物质渗出到尿液中，使得人体营养跟不上，出现身体疲劳、精神差的症状。

4.贫血

排除了血液系统疾病的原因，无法查明贫血原因时，应检查有无肾脏疾病。因为慢性肾病破坏了肾脏功能，体内促红细胞生成素减少，从而导致贫血的发生。

5.尿量异常

小便的产生依赖于肾脏，如果肾脏出现了问题，也会直接导致每天的排尿出现异常。正常情况下每人每天的排尿量大概为1000ml到2000ml之间，如果排尿量过多或者过少，特别是在正常饮水的前提下，尿液却异常减少，那就是肾病的一大信号。

6.食欲减退、恶心呕吐等胃肠道症状

早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、呕吐等症状。因为肾病会导致患者出现胃肠道水肿，从而影响消化功能。除此之外，当患者出现了肾功能衰竭时，体内毒素增多，也会引起胃粘膜的刺激，导致出现恶心呕吐的症状。随着肾脏的病情变得越严重，这些症状表现也会随之加重。

刘东汉提醒，很多人每年都会做尿检、肾功能等健康体检项目，但是存在着“查而不管”的现象，导致病情加速恶化。在日常生活中，大家要及早防治，关爱肾脏健康，避免出现肾病发展到晚期肾衰竭不可逆的疾病状态。

积极面对肾病 共享精彩人生！