红网时刻12月6日讯（通讯员 李鹏 陈仙霞）进入冬季，许多中老年人“老寒腿”的毛病频频发作，关节疼痛的滋味令人苦不堪言。然而近年来，“老寒腿”不再是中老年人的专利，越来越多年轻人也开始深受其害，这又是怎么一回事呢？

长沙的唐女士今年才30出头，却感觉自己的双腿膝盖已经要“报废了”：每到天气寒凉时，双腿和膝盖的关节肌肉就会红肿僵硬，疼痛的同时还伴有寒凉的感觉，导致走路都困难。今年入冬后，唐女士双腿和双膝的疼痛程度越发严重，痛得厉害时吃止痛药都不管用。意识到再这么疼下去不是办法，唐女士专程来到长沙市第三医院中西医结合科就诊。

看着唐女士走进诊室，接诊的长沙市名中医、中西医结合科主任医师胡筱薇有些惊讶，15-16℃的天气，唐女士却穿得十分轻薄时尚：白色的毛线上衣，一条格子迷你裙搭配丝袜，踩着七八个厘米的高跟鞋。唐女士动作有些僵硬地坐下后，不停地用双手搓着两腿和膝盖。通过望闻问切，胡筱薇发现唐女士舌淡苔白、切脉沉细。除了双腿冷痛以外，还伴有肢体其他关节疼痛、麻木，腰酸膝软等症状。结合检查结果、排除实质性病变后，胡筱薇诊断唐女士为典型的风寒湿痹，气血不通。

胡筱薇告诉唐女士，如果不注意保暖，风寒湿邪趁机入体，导致经络闭阻、气血运行不畅，长此以往，容易引起风湿骨病、关节疼痛等病症。

胡筱薇为唐女士开具处方：以通经散寒止痛功效的中药内服，辅以辛桂温通中药泡洗方回家泡脚。并再三嘱咐，一定要做好保暖措施，切忌“要风度不要温度”。经过一个疗程的治疗，唐女士双腿僵硬、双膝疼痛的情况得到明显改善。

胡筱薇提醒广大年轻女性朋友，在追求个人形象的同时，一定要注意保暖，尤其是双腿和双脚。一般来说，气温低于10℃就应该穿秋裤；久坐室内的上班族，膝盖更容易受凉可以加个护膝。要适当地进行拉伸膝关节的运动；平常可以选择一些补益气血、健脾补肾的食材，如芡实、山药、百和、龙眼等。

“除此之外，坚持中药泡脚是非常舒适而且疗效显著的传统疗法。”胡筱薇介绍，中医认为，人的气血和十二经脉在肢体末端交接和循环。人之双脚，犹似树之有根，树枯根先竭、人老脚先衰，健身先健足、足健体自壮。

胡筱薇建议，对于有各类寒湿关节疼痛等问题的患者，可以尝试使用传统中药泡脚，将中药配方熬成中药水后，在一定时间内保持相对舒适的温度来泡脚，使其中的有效中药成分在热水的热力帮助下渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果，令阳气生发、气血畅通、阴阳平衡。