红网时刻3月22日讯（通讯员 刘蓓）长沙65岁的黄奶奶在半年前确诊患有轻微脑卒中，一直在进行抗血小板、护脑改善循环等治疗。

今天上午，黄奶奶来到长沙市第三医院神经内科复查。在向医生介绍近期情况时，她表示自己身体并无不适，就是有点失眠，每晚只能睡3-4小时就再也睡不着，常常睁眼到天明；白天脑袋就昏昏沉沉，精神不佳。

这一情况引起了接诊的神经内科八病室副主任丁玲的注意，仔细检查后，结合病史和症状，丁玲告诉黄奶奶，她这是出现了卒中相关睡眠障碍。

“都说人老了、觉少了，怎么跟脑卒中有关呢？”黄奶奶有些不以为意。

丁玲解释，卒中相关睡眠障碍（stroke-related sleep disorders，SSD）属于脑卒中后常见的并发症之一，是指在卒中后首次出现或卒中前已有的睡眠障碍在卒中后持续存在或加重，并达到睡眠障碍诊断标准的一组临床综合征。其主要的表现形式有：失眠、嗜睡、梦魇等异态睡眠、昼夜节律紊乱、睡眠呼吸障碍及睡眠相关性运动障碍等。

卒中相关睡眠障碍在临床上多见，但是往往因脑卒中后遗症遗留的躯体症状较严重而被患者及家属忽视。实际上，该病影响患者生活质量和心理健康，对神经功能的恢复也产生负面影响；如不及时干预，还会导致心脑血管疾病，影响脑卒中患者的康复，对认知、记忆能力也有不同程度的损害，甚至会诱发再次脑卒中。

“事实上，脑卒中和睡眠障碍互为因果。”丁玲表示，长期失眠的人也容易出现脑卒中。已有研究表明，长期失眠的人发生脑卒中的风险比非失眠者高出54%，而50%以上的脑卒中患者存在睡眠障碍，这个比例接近一般人群的2倍。

因此，脑卒中患者以及有着长期失眠困扰的人群要养成良好的睡眠习惯，睡前避免过度的精神刺激，避免过饿、过饱，避免使用对精神有影响的药物及食物、饮品；保证睡眠环境舒适，温度、湿度适宜，光线柔和、没有噪声等；最好白天能户外散步1-2小时，以改善白天过度嗜睡。对于卒中相关睡眠障碍的患者，还需要使用药物结合康复治疗、物理疗法等辅助治疗的方式帮助改善睡眠。