红网时刻新闻5月4日讯（通讯员 王珺）进入五月，长沙迎来满满阳光的好天气。正逢“五一”假期，市民们抓住春天的尾巴，纷纷外出游玩。长沙市第三医院皮肤科专家提醒：春日阳光虽好，但外出游玩要注意做好防晒措施，谨防日光性皮炎。

“张医生，你看我的手和脖子咯……”5月3日下午，长沙的李先生来到长沙市第三医院皮肤科，伸出手臂给医生检查。

接诊的皮肤科副主任医师张碧红仔细检查，只见李先生的两条胳膊发红，密密麻麻地布满了红疹。

张碧红询问李先生最近是否较长时间在户外活动、晒太阳，李先生点了点头说，因为家人在住院，他每天要往返医院送饭；这两天天气晴朗，他就改骑电动车，一个来回大约需要一个小时。

结合体征与既往史，张碧红诊断李先生为日光性皮炎，即强烈日光照射后引起的急性光毒性反应。

“怎么晒下太阳就受伤呢？”李先生很纳闷。

张碧红解释：日光性皮炎又称多形性日光疹，是由于中波紫外线过度照射在皮肤上发生的急性光毒性反应，多见于春末夏初。

日光包括紫外线、可见光和红外线，其中紫外线对人体皮肤的伤害较大。

紫外线分为短波紫外线、中波紫外线和长波紫外线。不同波长的紫外线可被皮肤各层不同组织吸收，其中中波紫外线主要由表皮吸收，可损伤表皮，引起光毒性反应和光变态性反应。

光毒性反应是指受强烈日光暴晒的局部，短时间内产生红斑、水肿、水疱等皮损，任何人都能出现；若长期反复受强阳光中波紫外线的照射，可导致皮肤皱褶、松弛，表面干燥、粗糙或萎缩，发生色素沉着或减退。

而光变态性反应是指人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，它的特点是只发生于少数过敏性体质的人身上，当首次接触光感物质和被日光照射后，并不会在短时间内发生炎症反应，而是经过一定的致敏期，如1～2 天或更久的时间才会发生反应。

张碧红建议李先生加强防晒措施，并予以口服抗过敏、减少光敏性的药物等治疗。

张碧红提醒，马上就要进入紫外线强烈的夏季，市民朋友最好避免在紫外线照射最为强烈的时间外出，出门时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿长袖衣裤(以浅色为佳)、戴草帽等，预防日光性皮炎；紫外线过敏性体质者更要少食或不食菠菜、油菜、荠菜、苋菜、马齿苋、芹菜、芒果、柠檬、菠萝等光敏性食物，避免感光性物质在体内积蓄，因为这些感光性物质积蓄在体内达到一定浓度后，在阳光作用下无法正常代谢，从而产生皮肤的过敏反应。

在外出游玩后如果出现皮肤红肿、痒痛等晒伤表现，可采取冷敷的方法来缓解；经过紧急处理后仍未能好转，需及时前往皮肤科就诊。