“疫情后，发现自己突然脱发了。“据网友在社交媒体上发布的动态显示，脱发这一问题成为普遍困扰。

脱发问题的出现，与饮食作息、生活节奏、工作压力、情绪上焦虑以及生活方式的改变都有很大关系。

比如居家隔离期间，常常会模糊时间概念，部分人群存在三餐不定时的问题。营养摄入不足，食糖或食盐过量，蛋白质、B族等维生素、铁、锌缺乏或摄入过多的硒，都是掉头发的原因，甚至会导致弥漫性脱发。

除了上述原因，还有精神上的压力。受疫情影响，办公方式从线下转为线上，但居家办公并不会减少工作带来的压力，还有一部分人因收入不稳定变得焦虑。高压之下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

”因环境改变造成的暂时性脱发并不意味着没有拯救的可能，只要毛囊没有坏死，脱发问题都会有治愈的机会。“新生植发院长张春杰表示，一般来说，从毛囊开始萎缩到最终坏死，短则需要1-2年，长则3-5年。而毛囊是否完全萎缩坏死，最好通过专业毛囊检测来判定，切勿盲目治疗。