记者从全国总工会获悉：近日，全国总工会推出“工间太极操”（又名“经络养元操”），“职工之家”APP、全总视频号及各地工会宣传平台，每周三中午同步更新一期教学视频，并开设线上跟练直播课堂，指导职工规范习练、培养长期健身习惯。

据介绍，“工间太极操”汲取了太极拳、五禽戏、八段锦、古法导引术、养元操等传统养生功法核心精髓，筛选适配各类生产生活场景的舒缓动作，经科学整合、规范编排而成，兼具深厚传统文化底蕴与现代职场实用价值。“工间太极操”合计24式，全程无需任何健身器械辅助，职工可结合自身工作节奏、身体状态灵活分段练习，碎片化时间就能舒展筋骨、调养身心。

《人民日报》（2026年08月13日07版）