红网时刻新闻5月7日讯（通讯员 任夙）在很多人的印象里，老人一旦中风，这辈子就算“废了”，往后余生怕是只能在床上度过了。但真是这样吗？长沙68岁的史湘莲（化名），用自己两个月的亲身经历，给出了一个响亮的答案：不放弃，就有希望！

史湘莲在自主练习走路

坚持科学康复，68岁老人两个月从卧床到独行500米

脑梗死，俗称“中风”，是中老年人致残、致死的头号“元凶”。68岁的史湘莲娭毑就不幸“中招”。一天晨起，她突发左侧肢体完全瘫痪，话也说不清楚，被紧急送医后确诊为脑梗死。

经过一系列救治，史湘莲命虽然保住了，但留下了严重的后遗症：左边手脚动弹不得，说话含糊不清。病情稳定后，家人把她转到了三真康复医院东风路院区开始早期康复治疗。

入院时，史湘莲连自主翻身都做不到。在康复治疗师专业指导和协助下，她开始规律开展良肢位摆放、被动关节活动、坐位平衡训练等康复训练。每天，护理人员帮她翻身、拍背、活动手脚，一遍又一遍。

这些看似简单的动作，对于一个68岁、插着胃管和尿管的老人来说，每一次的坚持都是和身体、意志的较量，但史湘莲咬牙挺住了。半个月后，她终于能扶着栏杆，独自站立5分钟了。

进入第二个月，康复训练一点点加码：从搀扶着走逐步过渡到自己迈开步子。康复之路枯燥又辛苦，但在医护康复团队与家人的暖心鼓励下，史湘莲始终坚持、从未懈怠。两个多月系统康复下来，她不仅实现了独立行走500米，左上肢功能也恢复得很好——自己穿衣、吃饭、上厕所，基本生活全部能自理。

认识“脑梗死”：中老年人隐形健康杀手

“脑梗不是绝路，放弃才是。”三真康复医院东风路院区住院部主任、副主任医师何莎表示，一些家属甚至患者本人，觉得中风后只能“认命”，结果错过了最佳康复时机，非常可惜。

“脑梗死有‘三高’——发病率高、致残率高、死亡率高。比起发病了再去抢救，提前预防才是硬道理。”何莎特别提醒，以下几类人是脑梗的高危人群：患有高血压、高血脂、高血糖、房颤等基础病的人；长期抽烟喝酒、习惯熬夜的人；爱吃重油重盐饮食的人；以及55岁以上、有脑梗家族史、体型肥胖的人。

她建议，高危人群务必主动了解脑梗的发病诱因、典型症状、诊疗方式与预防要点。“日常养成健康生活习惯，规范管控基础慢性病，戒烟限酒、规律作息、适度运动，可最大程度降低脑梗发病风险。”

而对于那些已经发生脑梗、留下后遗症的患者，何莎提醒：千万不要等到病情拖了很久，落下残疾后才想起去做康复。早期、规范的康复介入，不仅能帮助患者更快恢复身体功能、重新拥有有质量的生活，还能缩短住院时间，实实在在减轻家庭的医疗负担。“即便是高龄老人，只要坚持规范的康复治疗和训练，同样能取得较好的恢复效果。”