红网时刻新闻12月6日讯（通讯员 舒丽）痔疮作为一种常见的肛门疾病，男女老少都可发生，而老年人随着年龄的增大，机体形态和机能逐渐出现衰老现象，更是成为痔疮的高发群体之一。老年人一旦被痔疮盯上，由于身体机能减退，恢复慢，还往往伴随多种并发症，会对身体健康造成很大影响。因此，老年朋友要特别重视痔疮的预防和保健。

长沙东大肛肠医院主治医师易科军指出，影响痔疮发病的原因很多，老年人之所以容易发生痔疮，主要是因为随着年龄的增长，老年人胃肠功能减退，肠道蠕动速度减慢，大便干结，易导致便秘，长期便秘会使直肠末端黏膜下静脉丛内压增大，导致血管扩张与迂曲，诱发痔疮。

而且老年人多伴有一些慢性疾病，这些慢性疾病会让腹腔内压增高，腹腔静脉回流受阻，影响直肠静脉血液回流，导致静脉淤血，从而引发痔疮。老年朋友防治痔疮，可从以下几方面入手；

1、注意饮食调节

保持健康饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免过度饮酒，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，促进肠蠕动，防治便秘。

2、养成良好排便习惯

养成定时排便的习惯，大便时间不宜过长，排便时看手机、看书等不良习惯要纠正。同时排便时不要过分用力，以减轻粪便对直肠和肛门的冲击力。

3、保持肛门清洁

注意保持肛门部位的清洁卫生，便后及时擦拭干净，有条件的可用温水坐浴，促进肛周血液循环。

4、适量运动

避免久坐久站久蹲，每天保持适度的运动，如散步、跳广场舞、打太极拳等。同时加强局部的功能锻炼，如经常进行提肛运动，可以促进肛门括约肌血液循环，起到防治痔疮的作用。

5、积极治疗慢性疾病

一些慢性疾病，如习惯性便秘、前列腺肥大、慢性咳嗽、腹泻、高血压等，都可使腹压增高使肛门静脉血流受阻而诱发痔疮，故应积极治疗此类疾病，以控制痔疮病情的发展。

6、及时正规治疗

痔疮的临床症状表现多样，如便血、疼痛、肿物脱出、肛门瘙痒等，当出现上述症状时，应及时去正规医院就诊。

长沙东大肛肠医院提醒，痔疮的发生与人们的生活饮食习惯密切相关，所以老年朋友预防痔疮，在生活和饮食方面都应加以注意，如不小患上痔疮，则应及时治疗，才能尽早摆脱痔疮困扰。