肛裂属于肛肠科常见疾病之一，很多人以在一定时间的排便异常后，都会出现肛裂的情况。由于肛门周围有丰富的神经末梢，肛裂的出现往往会让患者感觉排便像是在拉刀子一样，让人坐立不安，非常影响工作和生活。那么，生活中哪些人容易发生肛裂呢？

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师王友云表示，肛裂是肛管皮肤的全层纵行裂开并形成感染性溃疡的一种疾病，临床上以肛门周期性疼痛、出血、便秘为主要特点。肛裂可发生于任何年龄段，临床上尤以20-40岁的青壮年居多，女性多于男性。而之所以会发生肛裂，与人们的日常行为习惯不无关系，以下几类人群往往更容易发生肛裂疾病。

1、久坐不动者

长期久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就会变得松弛，蠕动功能减弱，从而易导致排便困难，也容易诱发肛裂发生。

2、饮食不规律、不健康者

三餐不规律，经常饥一顿饱一顿；日常饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍等食物，口味较重；不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少，很容易引起便秘，从而导致肛裂。

3、饮水不足者

日常喝水较少，摄入的水分不足，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，大便过于干燥、粗硬，从而易引发肛裂。

4、排便习惯不佳者

上厕所时，有很多人喜欢下蹲位玩手机、看书等，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发肛裂。

5、过度劳累、精神紧张者

长期熬夜、过度劳累、精神紧张等，会抑制胃肠道蠕动和消化液分泌，导致消化不良，也容易出现便秘进而形成肛裂。

长沙东大肛肠医院提醒，肛裂是一种令人比较痛苦的疾病，而且由于患病部位比较特殊，很难愈合，所以平时应注意养成良好的生活习惯，消除肛裂的诱发因素，这样才能远离肛裂的困扰。（通讯员 舒丽）