炎炎夏日，骄阳似火，很多人由于肛门坠胀、潮湿、瘙痒等不适开始坐立不安。如果在公共场合发作，想挠又不敢挠的感觉实在难受。

肛门瘙痒是难言之隐，有的情况轻微，不受重视；有的瘙痒感厉害，肛门处有强烈的“蚁走感”，像千万个小蚂蚁在爬，让人日不能宁，夜不能寐。有的患者见微知著，抓紧时间治疗；有的患者碍于面子，忍受拖延，长期受到折磨，甚至出现抑郁、失眠、头昏等情况，直接影响生活质量。

近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）肛肠科来了一位特殊的患者老尹，反复肛周瘙痒伴肛周灼热疼痛多年，近两月症状逐渐加重，自诉每日涂药膏5-6次（各类药膏5-6种），肛周清洗3-4次，近期有长时间烈日下工作史，汗出较多时肛周瘙痒及灼痛感尤其明显，伴有夜尿频，3-4次/日，严重影响患者生活质量。专科查体可见患者内痔核脱出症状明显，患者诉排便后需手助方能回纳。完善相关检查后，行痔切除手术，嘱患者停用既往外用药物，积极治疗泌尿系疾病，佐以心理疏导治疗，辨证后配合中药煎剂当归饮子加减口服，加强饮食及个人护理宣教，患者肛周瘙痒及灼热感显著缓解后出院。

夏季如何预防及治疗肛门瘙痒？

1.保持肛门局部清洁

保持肛门部的清洁、干爽，穿着纯棉透气内裤，勤换洗，多坐浴，便后可用湿的纸巾抹洗肛门，减少肛周分泌物对皮肤的刺激。

2.积极治疗原发病

如痔疮、肛瘘、直肠脱垂、肛周湿疹、蛲虫病、肛周皮炎、真菌感染、妇科炎症等疾病，逐步减少直至消除肛周异常分泌物。

3.保持肛门局部通风

避免久坐，如需久坐工作尽量少坐海绵垫的板凳或沙发，多坐硬板凳，最好板凳上方再加透气坐垫，这样在臀部与板凳之间形成空气流通层，或使用单层网孔的透气椅子。

4.减少肛门刺激

不用刺激性洗剂，切勿高温水洗浴，不要用手搔抓肛门皮肤，多吃蔬菜水果类，尽量避免食用辛辣刺激性食物，如：辣椒、浓茶、咖啡、高度酒等。每天可在早晨空腹时饮用一杯（约300-400毫升）温开水或蜂蜜水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于缓解便秘。

5.积极预防腹泻和便秘，养成好的排便习惯

要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。少吃辛辣刺激食物，生活规律，少熬夜，养成每日定时排便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5-10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。

6.保持愉悦心情，加强锻炼，改善生活习惯

注意休息，劳逸结合，避免焦急、忧虑、过度紧张等情绪。每天坚持适当运动，尽量避免久蹲、久坐、久站，坚持运动能够帮助促进肛门部位血液循环，也要勤换体位，能够减轻对肛门部位的刺激，让肛门更加健康。通过改善生活习惯，坚持合理饮食以及加强肛门功能锻炼等方法，都可以对肛门进行保健，避免各种肛门疾病发生。

肛肠科主任李可提醒，夏季天气炎热极易发生肛门瘙痒，平时应养成良好的卫生习惯和健康饮食，积极预防肛门瘙痒的发生。肛门瘙痒产生原因很多，如果出现肛门反复瘙痒无法缓解的情况，切勿拖延，应及时到正规专业的医院就诊，查明病因，对症治疗。（通讯员 胡宇倩）