排便是生活中再平常不过的一件事情，不知道大家有过憋便的经历吗？很多人在忙于工作和学习之时，有了便意也总想等空闲了再去排，结果到那时便意都不浓了，排出也变得十分费劲。偶尔为之问题并不大，但若是连续憋便的话，粪便在肠道内停留过久，不仅容易造成便秘，还可能会诱发一系列的健康问题。那么，长期憋大便的危害有哪些呢？

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红表示，很多人都知道憋尿会引发身体健康问题，但对于憋便这一行为却没有足够的危险意识，其实长期憋便的危害也有很多，可能会诱发以下这些问题，一起来了解下吧。

1、引发肛肠问题

若是经常憋便不排，粪便会因为在肠道内停留过久，导致水分被过度吸收，而变得十分干硬，引发便秘的情况，而便秘又是痔疮、肛裂等肛肠疾病的重要病因。

2、造成毒素堆积

长期憋大便的话，会导致肠道吸收过多有害物质，进而加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、增加结肠恶变风险

憋便导致大便中的毒素在体内长时间积累，有害物质被肠道吸收，容易出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，甚至会增加结肠恶变的风险。

4、诱发心脑血管意外

本身有心脑血管问题的人，若经常性憋便，大便在肠道内停留时间过长，变得十分的干硬，排便时太过用力，屏气使劲排便就有可能会诱发心脑血管疾病发作。

长沙东大肛肠医院提示：顺畅的排便有利于身体健康，若发觉自己平时有憋便的坏习惯，就应立即进行改善，有了便意及时去排，以免引发一些不必要的麻烦。（通讯员 崔萱）