俗话说“十人九痔”，痔疮作为一种高发的肛门疾病，一旦发作，往往会给人们的正常生活和工作带来很大困扰。虽然痔疮的发病率很高，但部分人由于不良的生活、饮食习惯等原因，导致比普通人更容易患上痔疮，因此需要格外注意。

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师易科军表示，痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，以排便出血、疼痛、脱出、肛门瘙痒等为主要症状。根据位置不同，痔疮又分为内痔、外痔和混合痔几种类型。在日常生活中，痔疮的高发人群主要有以下几种：

1、长时间久坐久站的人

很多人因为工作需要经常久坐或久站，长时间保持同一姿势，很容易使肛管直肠的静脉血液淤滞在肛门直肠部，从而出现静脉回流障碍，形成痔疮。

2、爱吃辛辣刺激食物的人

有些人口味比较重，喜欢吃油腻、辛辣、刺激性等食物，这些食物会刺激直肠和肛周区域，导致静脉丛充血，从而容易诱发痔疮的形成。

3、膳食纤维摄入较少的人

平时饮食较为精细，不爱吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，喝水较少，很容易引起便秘，造成直肠肛门部位充血，也容易导致痔疮的形成。

4、排便习惯不好的人

有些人在上厕所时有玩手机、看书的习惯，这会导致排便时间无形中延长，从而导致腹部压力增加，影响静脉回流，时间一长，就容易诱发痔疮。

5、长期便秘的人

长期便秘会使排便困难，容易过度用力，进而擦伤肛缘处皮肤，肛门部静脉充血受压，从而形成痔疮。

6、妊娠期的女性

此外，女性在怀孕期间也容易患痔疮，尤其是怀孕的中晚期，随着子宫的逐渐增大，子宫压迫到下腔静脉，会引起下肢以及肛门周围的静脉丛回流受阻，导致局部的静脉淤积引起痔疮的发生。

长沙东大肛肠医院提醒，痔疮的发生与个人的生活饮食习惯有很大的关系，生活方式不健康的人痔疮发病率往往会比较高。因此，上述人群平时在生活中应多加注意，尽量避免不良诱发因素，以免痔疮找上门。（通讯员 舒丽）