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吸氧真的提神吗?当心“补”过头了会中毒

来源:红网 作者:饶文娇 编辑:吕周阳 2023-10-17 16:33:38
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近期,“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发了网友的热议,家用制氧机、便携式吸氧瓶等多种商品受到了许多群众的青睐,有网友将氧气瓶称为办公室必备好物,每天上班头昏脑涨,吸一口氧能大大提神。不过,长沙市第四医院呼吸与危重症医学科的专家提醒,这可不能随便跟风,普通人群无需吸氧,过度补氧还有可能会造成氧中毒。

吸氧真有提神的功效吗?

对于患有慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停综合征、重度贫血的患者,吸氧确实能起到一定作用。因生理性因素导致低氧的原因如剧烈运动、超高强度脑力劳动的人群,可能会出现缺氧症状,吸氧也可起到缓解作用。但对于健康的普通人来说,吸氧可能没有很大的作用。因为标准大气压下,大气中氧浓度足够满足人体需求,部分正常人群使用氧气瓶或吸氧机后感觉“头脑瞬间清醒”,一方面不排除心理暗示作用,另一方面也是因为深呼吸特别是腹式呼吸,即使是吸入正常空气,也会有醒神的感觉。

盲目吸氧可能会出现氧中毒?

正常人血氧饱和度一般都在97% 、98%,甚至99%、 100%,但对于存在肺通气功能换气功能障碍的患者则不能盲目追高,特别是在动脉血氧分压提示二氧化碳值偏高的情况下。高于93%的吸氧临界值,大多数情况下并不缺氧,如果盲目补氧,可能出现氧中毒的症状。

氧中毒有哪些危害?

氧中毒首先可能会表现为眼睛的不舒服,如出现视物的模糊或者出现眼睛疼痛。然后会出现脑部不舒服,如恶心、呕吐甚至昏迷的情况。呼吸系统同样也会因为氧气吸入肺以后,导致肺水肿,可能会表现为咳嗽、胸闷、胸痛等情况。

对于商家宣传的孕妇需要吸氧,实际上,如果孕妇没有哮喘,没有其他疾病,不缺氧不建议吸氧。因为孕妇吸入高浓度氧,反而会引起胎儿的视力问题。

有二氧化碳潴留的患者为什么吸氧后会出现犯困?氧气通过吸气进入肺泡弥散入血给身体供氧,身体代谢后的废气(二氧化碳)再弥散进肺泡通过呼气排出,当患者出现呼吸功能障时,不管是通气还是换气功能出问题,都会影响细胞正常代谢和气体交换,不仅会影响氧气进入,同时也会影响二氧化碳排出,出现缺氧,二氧化碳增加、堆积、潴留的情况。这个时候如果盲目追高,一看自己血氧比较低就猛吸氧,试图经过高流吸氧快速纠正身体缺氧状况非常不可取,有可能会引起中枢神经抑制,出现嗜睡、昏迷、反应迟钝,进而出现精神错乱、半昏迷至昏迷,甚至发生抽搐、呼吸衰竭。

一般血氧饱和度维持多少比较合适?

对于没有二氧化碳潴留风险的患者,推荐血氧保持在94%-98%,如果有二氧化碳潴留风险,则建议低流量低浓度吸氧,氧气浓度为24%-28%,氧流量1-2L/min,每天保证吸氧15小时以上,同时不需要将血氧饱和度纠正得过高,一般控制在92%左右,够日常生活即可。(通讯员 饶文娇)

来源:红网

作者:饶文娇

编辑:吕周阳

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