红网时刻新闻10月23日讯（通讯员 谭盼盼）重阳节，是中华民族的传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。重阳节是阳气最盛的时候，在中医理论中，阳气充盛可以促进血液循环，增强人体的免疫力。因此，重阳节是进行养生保健的好时机。为了使中医药养生保健知识更便捷服务群众健康需要，湖南省直中医医院中医经典病房开展了重阳节中医药文化活动。

合影留念。

中医药膳暖心又暖胃

中医药膳是通过食物和中草药的组合来调节人体的阴阳平衡，达到养生的效果。根据秋季的特点中医经典病房为病友们熬制了补益肺气、健脾固肾的药膳。“这个药膳汤不仅营养，味道美味，你们真是太有心啦！吃了心暖胃也暖啊。”陆奶奶激动地说。

中医养生锤 敲敲打打有奇效

小张护士向大家讲解中医养生锤的作用，教大家制作属于自己的重阳节礼物。在轻松愉快的氛围中，一个个养生锤便制作完成了。

嗲嗲和护士一起制作养生锤。

经络拍拍操 疏通经络保健康

《黄帝内经》说：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。经脉不通是万病的起源，而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始。经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。活动现场，谭医生教病友一起练习经络拍拍操。孙阿姨说：“拍打完后真是一身舒服，体力也不大，太适合我们中老年人的健身方式了。”

此次活动，将重阳文化、中医康养知识相结合，通过温情和欢乐的活动环节为中老年人树立正确中医生活方式，促进了中医药文化的传播，更好地发挥中医药知识在现代健康生活方式和健康生活中的作用，为百姓的健康提供更好的服务。