你憋过尿吗？相信大家都经历过。早上赖床不想起，就憋会儿吧；工作太忙又要去开会了，没空去厕所，先憋会儿吧；这局游戏马上要赢了，再憋会儿吧……很多人都觉得，尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅。

真的是这样吗？不不不！憋尿对身体的伤害可大了，肾盂肾炎就是其中一种！电视剧《三十而已》中，女主王曼妮就是因为在上班期间经常憋尿、不敢喝水，最后因急性肾盂肾炎晕倒在了出租屋。

什么是肾盂肾炎？

肾脏生成尿液后，自上而下，从肾盂到输尿管到膀胱，然后通过尿道排出体外，这个“管道系统”被称为泌尿道，肾盂就是人体泌尿系统的源头。

肾盂肾炎，就是发生在肾盂、肾间质和肾小管的炎性疾病。肾盂肾炎有90%是来自泌尿系感染。相比于男性，女性更容易发生肾盂肾炎，这是因为女性尿道口紧邻肛门，肛门处的大肠杆菌非常容易进入尿道口，再逆行而上，从尿道、膀胱一路上行而感染到肾盂，从而引发肾盂肾炎。

肾盂肾炎有何症状？

急性肾盂肾炎：可发生于各种年龄，以育龄妇女最多见。起病急骤，患者可有高热、寒战，体温多在38-39℃，甚至高达40℃。患者有腰痛，多为钝痛或酸痛，程度不一。还可有食欲缺乏、恶心、呕吐，个别患者出现中上腹或全腹疼痛。

慢性肾盂肾炎：症状不典型，有些无症状，仅仅化验尿检异常。一般半数可有急性肾盂肾炎病史，后可出现低热、间断尿频、腰酸、夜尿增多等症状。病情持续可发展为慢性肾衰竭。

肾盂肾炎要怎么预防？

注意个人卫生，不穿紧身裤，保证充足睡眠。女性患者注意卫生，保持会阴部的清洁，避免受凉。

急性肾盂肾炎患者经过正规积极治疗后，大部分好转至痊愈，但伴有糖尿病和存在复杂因素的肾盂肾炎，未经系统正规治疗后反复复发，成为慢性肾盂肾炎，十多年后可能会发展成为尿毒症。对于高危人群，如果排尿时下腹部不适，小便浑浊、带有臭味，要当心尿路感染的可能，及时去医院检查尿常规和尿细菌培养，一旦发病就要彻底治疗，不要忽视尿路感染这个小病，以免发展为肾盂肾炎。

专家提醒，最重要的还是要提高警惕，从生活态度和生活习惯上进行调整，以免疾病的发生，损害健康。（通讯员 谭夕子）