支原体肺炎，是由肺炎支原体引起的呼吸道和肺部的急性炎症改变，易在人群密集的环境中发生，可通过飞沫和直接接触传播，以儿童及青年人居多。

支原体肺炎有哪些症状？

1. 初期症状

咳嗽：刺激性干咳，逐渐变成有痰的咳嗽；

打喷嚏、流鼻涕：类似于感冒的鼻塞、流涕和 打喷嚏等症状；

喉咙痛：喉咙疼痛或不适感；

发热：体温出现轻度升高。

2. 加重阶段

未及时治疗或免疫力低下，支原体肺炎会进一步加重。

咳嗽加重：咳嗽更加频繁和剧烈，痰增多；

呼吸困难：感觉呼吸困难或气短，尤其是在运动或活动时；

发热：体温超过38度；

疲劳：感到疲乏和无力。

该如何有效预防支原体肺炎？

养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，饭前便后洗手消毒；咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；家里多开窗通风，保持空气流通，减少病菌滋生和传播，每天2-3次，每次30分钟。

参加户外活动，进行身体锻炼，如散步、慢跑、爬山、打太极拳等，提高身体免疫力，避免熬夜，保证充足睡眠，抵抗病原体；去人员密集场所应带好口罩，做好防护。

多吃富含优质蛋白质的食物，瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；全面加强维生素的补充，多食青菜、柿子、苹果、梨、葡萄等新鲜水果蔬菜，润肺生津、养阴清燥，少吃辛辣刺激的食物，控制油、盐和糖的摄入，不能暴饮暴食，不能吸烟和饮酒；平时多饮水，可以适当加一点蜂蜜、柠檬；可适当食用冰糖雪梨水、百合莲子糖水、银耳雪梨羹等，可起到护肺抗炎作用。

可通过中药泡脚、穴位贴敷、艾灸、按摩推拿等调和阴阳、疏通经络、温补肺肾，增强机体免疫力。

当出现发热、咳嗽、胸痛、乏力等支原体肺炎症状时，应及早就医，早发现，早治疗，避免病情恶化。（通讯员 周湘余）