近日，冷空气来袭，天气预报提示气温骤降十多度，气温到了最寒冷的季节，骨关节疾病患者也就到了每年最难熬的时刻了，湖南省直中医医院骨科门诊呈现爆满状态。

冬季寒冷温度低，血管收缩，新陈代谢减缓，肌肉和韧带柔韧性较差，对颈腰膝等重要关节部位的保护力度减弱，在寒冷的刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛等。运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。受冷造成经络阻塞，营养失衡，新陈代谢减缓，毒素无法及时排除，在这些活动关节部位形成炎症、筋膜黏连、积液、肿痛、发凉怕冷、酸麻胀痛等症状，从而产生疼痛和运动障碍，比如转脖子响、胳膊无法上举、膝关节无法打弯、上下楼痛等。

关节部位软骨退变与骨质增生产生的机械性刺激后，在寒冷时节加上心脑血管疾病等出现并发症。如果出现骨关节部位不适，尽快就医，不能有任何的侥幸心理。很多骨关节患者因为没有对骨关节病加以重视，以至于颈椎病引起高位截瘫，腰椎滑脱引起卧床无法正常生活，膝盖痛引起膝关节严重退行性病变不可逆等严重状况，不得不花高价做人工关节置换。

冬季预防骨关节疾病复发或加重，有以下几点需注意：患者要注意关节部位的保暖，避免受凉，防止过度疲劳。同时加强身体锻炼，劳逸结合，才能减少病痛折磨，避免风寒侵袭；要适量运动，不要透支身体，要在太阳出来以后或比较暖和的时间内运动，在疾病的急性发作期要减少负重运动，可做一些床上的伸展活动，以维持关节的功能。（通讯员 言格）