红网时刻新闻1月22日讯（记者 周曼 通讯员 龚必英 吴娟）寒潮南下，湖南迎来大范围低温雨雪冰冻天气，正是年中的最寒冷时节，再加暴雪，近日，湖南省人民医院心血管内科接诊的心血管疾病患者较前明显增多了不少。

寒冷暴雪的冬天，为何心血管疾病高发？因为雪天温度骤降后，全身血管会收缩，大脑交感神经兴奋增强，会使血压升高，心脏负荷加大，增加了心绞痛、心肌梗死的发生概率，其次，天气变冷后出现温度变化，增加自身的需氧量和氧耗量，可能会造成心肌缺氧，使冠心病患者冠脉痉挛机率上升，导致心绞痛发作频繁，心血管疾病的患者，在寒冷时节如何平安度过呢？湖南省人民心血管内科学科主任潘宏伟给出提醒。

极度兴奋、愤怒、悲伤或紧张、都可诱发心绞痛、急性心肌梗死、脑卒中。南方难得的雪景，让人兴奋，因此，心血管病患者在天气寒冷期间，更加要保持乐观愉快的心情。

在冬天坚持适当的锻炼可以改善心肺功能，但是要牢记“四不宜”：不宜 “早”，冬季早上气温较低，容易导致血压的突然升高，清晨是心脏病发作高峰，心绞痛和猝死多发于上午9时左右；因此最好避开这个高峰期；不宜空腹晨练，要吃一点早餐再开始晨练，以免出现低血糖；不宜“雾”，雾霾严重时不建议户外晨练，雾霾中的颗粒物和有害气体有损心血管健康，是心梗发作的加速器，户外运动时因选择阳光充足的天气；不宜“激”，适当进行雪天运动有助于改善血液循环，但要避免剧烈运动，选择短距离散步，做做扩胸运动，打打太极拳等温和的运动方式。

“冬季因夜长昼短，宜早睡晚起，夜间保证睡眠8小时，午休30-60分钟，同时，要避免从空调房骤然进入寒冷环境。”潘宏伟提醒，雪天气温波动大，血压也易波动，患者应定期监测血压，高血压病人，应将血压降至140/90mmHg以下，65岁以上的老年高血压病人，血压降至小于150/90mmHg，糖尿病或者慢性肾脏病病人的血压目标可以再适当降低。需遵医嘱规范服药、定期复查，切不可自行停药或者改药。

潘宏伟提醒广大市民，一旦出现胸闷、胸痛需立即就诊，含服硝酸甘油持续20到30分钟以上依然不缓解，就要警惕急性心肌梗死的可能，需原地休息，马上拨打急救电话，尽早到有救治条件医院进行救治，不能因为下雪天气不好而错过最佳救治时间。胸痛时含服硝酸甘油很快恢复了也不能忽视，特别是以前发生过脑梗死的、及有心脏疾病、糖尿病等基础疾病的患者，如果出现口角歪斜、言语含糊、单侧肢体乏力，或者头晕、头痛、看东西有重影等情况，应该要高度警惕，及时就医。