反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，其发生和人们的日常饮食和生活习惯具有一定的关联性，因此患者平时生活中应避免各种可能的诱发因素，以防止疾病复发或加重。

长沙东大肛肠医院消化科副主任医师余仁贵表示，反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，以烧心、反酸、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气等为主要症状表现，且并发症情况多以耳鼻喉科病症和慢性呼吸道病症为主。

那么，生活中哪些因素会诱发反流性食管炎呢？

1、爱吃辛辣刺激和油腻食物

如果长期喜欢吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、烟酒、浓茶、咖啡等，会刺激食管粘膜，导致粘膜表面层的保护屏障受到损伤，从而引起反流性食管炎。另外长期高脂饮食，可使胃酸分泌增加，在高胃酸的情况下，当食管下端括约肌功能不全时，也会引起反流性食管炎。

2、暴饮暴食

如果在日常生活中经常暴饮暴食，可能会增加胃部压力，从而导致胃酸、胃蛋白酶反流，刺激食道黏膜，引起反流性食管炎。

3、吃饱后立刻睡觉或平躺

一般来说，人体呈直立位时，食物可通过蠕动功能向下排空，如果饭后立刻睡觉或平躺，贲门松弛可能会导致胃或十二指肠内容物反流至食道，长此以往就容易引起反流性食管炎。

4、肥胖

体型肥胖的人，由于腹内压力高，容易引起胃酸反流到食管，从而引发反流性食管炎。

5、精神压力

现代人工作生活压力大，人体长期处于紧绷、焦虑的精神状态中，也易诱发反流性食管炎。

长沙东大肛肠医院提醒，反流性食管炎大多数情况下并不严重，但却容易反复发作，因此，患病后需积极治疗，同时注意避免各种诱发因素，以减少病情复发和加重的风险。（通讯员 舒丽）