多发性骨髓瘤患者冬季护理不可大意，预防感冒及防止感染尤为重要，日常生活饮食合理规律，积极配合医生治疗，定期复查。为了顺利安全过冬，多发性骨髓瘤病友们应该怎么做呢？湖南省直中医医院专家来教你。

注意保暖：做好保暖措施，及时加衣，在服装的选择上注重舒适性和保暖性，防止感冒。

适当锻炼：在目前身体条件可以活动的情况下做些适当的运动锻炼，如：散步、打太极拳、八段锦等低强度锻炼，每次15分钟，提高自身免疫力，运动过程中注意防护，避免跌倒损伤。

避免感染：保持室内空气流通，适当开窗通风，尽量避免去人群密集的地方，减少外出，如果外出一定戴好口罩，日常注意个人卫生，以防感染。

多喝温开水：对于高钙血症、高尿酸、合并肾功能不全的患者，可以促进尿酸和血钙的排泄，减轻肾脏的负担。

合理饮食：饮食方面注意吃新鲜、干净的水果蔬菜，多发性骨髓瘤患者可参照的饮食原则：高热量，高蛋白，富含维生素，易消化的饮食，少食多餐，营养均衡。

保持良好的生活习惯：不吸烟，不喝酒，生活作息规律。（通讯员 谭盼盼）