对于大多数人而言，直肠脱垂是一个比较陌生的疾病，但其实它在肛肠科的发病率并不低，可以发生于任何年龄段，尤其是小孩、老人。主要症状包括肛门肿物脱出、肛门坠胀、排便不尽等，对患者的身心影响较大。那么，一起跟随长沙东大肛肠医院的肛肠科医师易科军来了解一下直肠脱垂的危害和预防方法有哪些吧。

一、直肠脱垂的危害不容小觑

1、影响排便功能

直肠脱垂可能导致排便困难，甚至出现便秘或失禁的情况，严重影响患者的生活质量。

2、引发感染

直肠黏膜外露容易受到细菌感染，引发炎症，严重时可能引发败血症等严重并发症。

3、疼痛不适

直肠脱垂可能导致持续的坠胀感和疼痛，给患者带来极大的不适。

4、影响心理健康

由于直肠脱垂的症状较为尴尬且难以启齿，加上受到疾病困扰，部分患者可能会出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题。

5、引发并发症

长期未治疗的直肠脱垂可能引发一系列并发症，如肛裂、肛瘘、肛周脓肿等，甚至可能导致大出血或休克。

二、预防直肠脱垂，从日常生活做起

1、合理饮食，保持饮食均衡

饮食应以清淡、易消化为主，避免过多摄入辛辣、油腻食物，适量增加膳食纤维摄入，有助于改善肠道环境，保持大便通畅，预防便秘。

2、定时排便

养成定时排便的习惯，避免长时间憋便，减少对肠道的压力。

3、加强锻炼

适度的体育锻炼可以增强肠道蠕动功能，有助于预防直肠脱垂。推荐的运动项目包括散步、太极拳、瑜伽等。

4、保持良好生活习惯

避免久坐、久站，减轻对直肠的压力。同时，尽量避免长时间蹲厕和用力过猛排便。当有便意时，应及时排便，避免憋便。

5、定期检查

定期进行肠道检查，有助于及时发现并治疗肠道疾病，有助于预防直肠脱垂的发生。

长沙东大肛肠医院提醒，如果您或家人出现了排便困难、坠胀感、疼痛等症状，建议应及时就医检查。早期发现并治疗直肠脱垂，可以避免病情恶化带来的更多危害。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。（通讯员 卿佩星）