在繁忙的生活节奏中,许多家庭为了节约时间和金钱,常常会选择将剩余的食物储存起来,以便下一餐食用。然而,这种看似经济实惠的做法,可能隐藏着对健康的潜在风险。
最近,杭州的章叔叔和孙阿姨夫妻俩都被诊断出患有结直肠早癌,这是为什么呢?经过医生询问发现,章叔叔和孙阿姨为了避免浪费,他们经常将未吃完的菜肴放入冰箱,第二天再继续食用,有时甚至会将剩菜与新鲜蔬菜混合烹饪。殊不知,这种节俭的生活方式背后,隐藏着胃肠健康的隐患。
长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵表示,结直肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,其发病与饮食密切相关。长期食用高脂肪、高热量、低纤维的食物,以及隔夜菜、腌制、烧烤等不良饮食习惯,都容易诱发结直肠癌,而这对夫妻的饮食习惯正是结直肠癌的高危因素。
首先,剩菜剩饭在存放过程中容易滋生细菌。即使放入冰箱,也不能完全阻止细菌的繁殖。长期食用剩菜剩饭,容易导致细菌摄入过多,影响胃肠健康。同时,剩菜剩饭中的营养素在存放过程中会逐渐流失。长期食用剩菜剩饭,可能导致营养不均衡,影响身体健康。
此外,长期食用剩菜,尤其是那些经过反复加热的食物,会产生亚硝酸盐等有害物质,当亚硝酸盐进入人体后,亚硝酸盐在体内与蛋白质分解产物胺结合形成亚硝胺,亚硝胺是Ⅰ级致癌物,对胃肠道造成损害,增加患癌风险。
再者,将剩菜和新菜混在一起烹饪,不仅降低食物的口感和营养价值,而且容易使新菜受到污染,长期如此,还可能对身体健康产生不良影响。
长沙东大肛肠医院提示,在日常生活中,我们应该更加关注饮食卫生和营养均衡。虽然节约是美德,但不能以牺牲健康为代价。对于剩余的食物,我们应该妥善处理,避免长时间储存和反复加热。同时,我们也应该定期进行检查,及时发现并治疗潜在的健康问题。(通讯员 卿佩星)
来源:红网
作者:卿佩星
编辑:周曼 实习生 易锐华
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