李国栋主任在看诊。

红网时刻新闻10月17日讯（通讯员 李凯宇）近日，来自长沙市芙蓉区35岁的劳先生，脸上露出了满意的笑容，开心地说道：“多亏了李国栋主任，现在我能睡一个安稳觉了。”

据劳先生自述，他二十多天前抱小孩起身时不慎扭到了腰，当时以为只是短暂性的疼痛，贴一贴膏药就好了。虽然久坐、久站、长时间走路、弯腰会再次出现疼痛症状，但劳先生也只是在家卧床休息并配合膏药敷贴，情况有所好转，劳先生也就没有太在意。但就在两天之前，劳先生在抱了一会小孩后，腰痛症状加重，甚至一度影响到了睡眠，严重到翻身起床都很困难，穿鞋穿袜子也变得异常的困难。通过朋友介绍来到长沙骨质增生专科医院就医。

来到医院后，骨康复科的李国栋主任接诊了他，通过一系列的检查，诊断为腰椎小关节紊乱，同时伴有轻度的骨质增生。经过与劳先生的交流，李国栋主任随即为其制定了治疗方案，通过针灸、推拿等物理治疗配合药物治疗。

“刚开始两天针灸还感觉腰部有点胀胀的感觉，但是明显舒服了很多。经过了几天的治疗，我感觉我恢复的差不多了，现在起身穿衣穿鞋都能自己完成了，腰痛症状也得到了缓解，总算能够睡个安稳觉了！李国栋主任来查房的时候都会问我的情况，很是负责，再做两次治疗我就可以出院了，出院之前李主任还叮嘱我以后要注意保护好腰部，我真的感谢他！”劳先生激动地说。

长沙骨质增生专科医院骨康复科李国栋主任表示，腰椎小关节紊乱又称腰椎关节滑膜嵌顿或腰椎后关节紊乱症，是腰部损伤后引起的一种急性腰痛症状，通常是由于腰部外伤、长期姿势不良、过度劳累等原因导致的，比如扛重物用力不当等都可能导致腰椎小关节的软骨磨损、关节囊松弛、肌肉痉挛，从而引发疼痛和功能障碍。

李国栋提醒，腰椎小关节紊乱的患者在平时生活中需要注意避免久坐、避免弯腰、避免搬重物，注意腰部保暖。腰椎小关节紊乱多因为久坐导致腰部肌肉挛缩，出现腰椎小关节紊乱，或者腰部突然发力，导致小关节错位，形成腰椎小关节紊乱。另外，生活中应该多锻炼腰部及腹部肌肉，加强核心力量，使腰椎更稳定。