肠胃炎最让人煎熬的时刻，莫过于腹痛难忍之时。患者或许偶尔遭遇消化不良、嗳气等胃肠不适，但肠胃炎一旦发作，所带来的腹痛往往令人难以忍受，频繁发作更会影响日常生活。那么，肠胃炎为何会频繁发作呢？

长沙东大肛肠医院主治医师张淑红表示，肠胃炎主要分为急性和慢性两类。急性肠胃炎发作周期短，有时短短几个小时内就能让人痛苦不堪，其诱因多为食用了不洁食物，导致肠胃粘膜发生急性炎症。而慢性肠胃炎则病程较长，可持续六十多天甚至更久，这通常与长期不良的生活习惯紧密相关。

肠胃作为人体消化系统的核心部分，其健康状况与饮食和生活习惯息息相关，以下几个习惯，都可能成为肠胃炎发作的“催化剂”：

1、食用被病毒或细菌感染的食物。肉类、蛋类、奶制品、咸菜及海鲜等，都是病菌易于滋生的温床。若这些食物未经妥善处理或生食，尤其是生冷食品未经高温消毒，便容易携带病菌，损害肠胃粘膜，诱发肠胃炎。

2、进食过冷过热的食物。例如刚吃完热食就立即吃冷食，或过多食用冰冻、过烫食物，使胃肠受到刺激，导致腹泻和腹痛等症状的出现。

3、长期或过度服用某些药物，刺激或损伤胃肠道黏膜，导致胃肠黏膜炎症，长期服用还可能造成肠道菌群失调，进一步加重胃肠炎症状。因此，在服用药物时，务必遵循医嘱，避免滥用药物对肠胃造成损害。

4、具有进餐无规律、暴饮暴食等不良饮食习惯，这些习惯会打乱胃肠节律，加重胃肠负担，导致胃酸分泌失调、肠道菌群失衡，进而引发肠胃炎。

5、持续过度疲劳、情绪激动、精神紧张等情绪状态，容易导致自主神经功能紊乱，影响胃肠蠕动、胃酸分泌和免疫功能，从而诱发肠胃炎。

长沙东大肛肠医院提醒，肠胃炎的频繁发作与多种因素有关，需从饮食、生活习惯及情绪管理等多方面进行调理。若调理后症状仍未改善，建议及时就医检查，以免病情恶化。（通讯员 卿佩星）