红网时刻新闻7月21日讯（记者 李雅婷 通讯员 唐芊）随着夏季高温持续，阳光、汗水、蚊虫等环境因素给人们的皮肤健康带来诸多挑战。湖南省直中医医院皮肤科专家提醒，科学护理是应对夏季常见皮肤问题的关键。

痱子（热疹）：汗液堵塞引发的皮肤困扰

在高温闷热的环境下，汗液容易堵塞汗腺导管，使其无法正常排出，进而引发痱子，也就是热疹。

其主要表现为在颈部、胸背、肘窝等部位出现密集的小丘疹或水疱，且伴有刺痒感。

一旦出现痱子，应立即转至凉爽通风处，用温水清洁患处后擦干，再薄涂炉甘石洗剂等收敛止痒剂。同时，要避免搔抓，穿着宽松透气的纯棉衣物。若皮疹范围大、红肿明显或继发感染，如出现脓疱、疼痛等症状，需及时就医。

日晒伤（日光性皮炎）：紫外线过度照射的 “恶果”

紫外线过度照射是导致日晒伤，即日光性皮炎的主要原因。

患者的暴露部位皮肤会出现发红、肿胀、灼热刺痛等症状，严重者还会出现水疱、脱皮，甚至伴有发热、头痛。

当遭遇日晒伤，可通过冷敷，如使用冷藏毛巾来舒缓灼热感，再涂抹含有芦荟、神经酰胺等成分的温和保湿乳液。并且，要避免再次暴晒！若疼痛剧烈、水疱破溃或全身症状明显，务必寻求皮肤科医生的帮助。

虫咬皮炎：蚊虫等 “不速之客” 的侵扰

蚊虫、螨虫、跳蚤等叮咬或接触毒毛（如毛毛虫），都可能引发虫咬皮炎。

被叮咬后，局部会出现红色丘疹、风团，中心或有小水疱，且奇痒难忍。

应对虫咬皮炎，可用肥皂水清洗叮咬处，冰敷止痒消肿，外用炉甘石洗剂或弱效激素药膏（短期使用）。同时要避免搔抓以防感染。在野外活动时，建议穿长袖长裤，并使用驱蚊液。若皮疹广泛、肿胀严重或出现过敏反应，如呼吸困难、头晕等，需立即就医。

真菌感染：湿热环境下的皮肤 “隐形杀手”

湿热的环境有利于真菌繁殖，公共泳池、更衣室等场所是真菌传播的高危地带，易引发手足癣、股癣、花斑癣等真菌感染性皮肤病。

不同类型的真菌感染表现各异。手足癣表现为手足部脱皮、水疱、瘙痒，趾缝浸渍发白；股癣表现为大腿根部环状红斑，边缘隆起，伴有瘙痒；花斑癣则是在胸背等部位出现淡褐色或白色鳞屑斑。

对于真菌感染，要保持患处清洁干燥，穿透气鞋袜。确诊后需遵医嘱使用抗真菌药物，可外涂或口服，且要坚持用药至疗程结束以防复发。同时，要避免共用毛巾、拖鞋。

湖南省直中医医院皮肤科医生建议，夏季皮肤护理需兼顾清洁与保湿：出汗后应及时用温水洗澡并更换衣物，选择温和的沐浴产品；空调房内建议使用轻薄无油的保湿霜，避免皮肤干燥。此外，严格防晒至关重要，外出时需做好物理遮挡并涂抹防晒霜。

若出现皮肤问题，切勿自行滥用药物，尤其是面部及儿童皮肤护理，应咨询专业医生。如遇皮疹反复、加重或自行处理无效，务必及早就医，以免延误治疗。科学护理结合专业指导，才能有效应对夏季皮肤困扰，让肌肤健康度夏。