红网时刻新闻7月1日讯（通讯员 卿佩星）便秘是老年人中普遍存在的健康问题，患病率远高于年轻人。随着年龄的增长，便秘不仅影响老年人的生活质量，还可能引发肠梗阻、肛裂、痔疮等严重并发症，给生活带来诸多痛苦和困扰。

便秘通常表现为排便次数减少、排便困难以及粪便干结。正常情况下，人们每日排便1-2次或每1-2日排便1次，而便秘患者则每周排便少于3次，且排便过程费力，粪质硬结、量少。今天，长沙东大肛肠医院主治医生张淑红来介绍引起老年人便秘的原因有哪些。

睡眠不足

很多人老年人睡眠浅，有时候天还没有亮就醒了，这样会扰乱老年人排便的生物钟，容易出现便秘的情况。

饮食过于精细

老年人由于牙齿脱落或口腔不适，喜欢吃一些低纤维、高脂肪的流食，这些食物在肠道中不易消化，容易形成干结的粪便。另外，老年人容易忽视饮水的重要性，导致体内水分不足，粪便更加干燥。

缺少运动

老年人由于年龄增长、体力下降或患有某些疾病，如心脏病、关节炎等，导致活动量减少或长期卧床。缺乏运动会使肠道蠕动减弱，粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收而导致便秘。

消化功能减弱

随着年龄增长，老年人的身体机能开始衰退，消化腺会慢慢萎缩，消化功能衰退，肠道肌肉收缩能力也会下降，腹部肌肉也变得松弛无力。这样就会影响食物残渣和粪便的下移，导致停滞时间变长，就会导致便秘。

疾病原因

当患有糖尿病、冠心病的时候，会导致自主神经受到影响，导致括约肌敏感度降低，就会导致便秘。当老年人患病之后，通常需要服用一些药物来治疗或预防某些疾病，但有些药物会影响肠道功能而引起便秘。

心理因素

老年人在退休或失去亲友后，容易出现孤独、抑郁、焦虑等不良情绪，这些情绪会影响神经系统的功能，抑制胃肠道分泌和蠕动。另外，有些老年人对排便过于敏感或挑剔，对排便时间、地点、方式等有过多的要求或担忧，也会造成排便反射受到抑制。