睡眠本应是放松愉悦的时刻，却可能潜藏致命危机——睡眠呼吸暂停综合征，这一“沉默杀手”正悄然威胁着人们的健康。

长沙泰和医院呼吸与危重症医学科主任李衡介绍，睡眠呼吸暂停综合征即俗称的打呼噜、鼾症，包含阻塞性、中枢性及混合性，最常见的是阻塞性呼吸暂停引发的窒息。人在睡眠时，若患有此症，口咽部肌肉松弛，气道阻塞，空气无法进入肺部，身体本能强力呼吸，患者便会出现打鼾、间歇性憋气和粗喘气息。

此病危害不容小觑。患者睡眠中反复呼吸暂停和低通气，身体长期处于缺氧状态，会引发一系列健康问题。心血管系统方面，可致高血压、冠心病、心律失常，增加心肌梗死、心力衰竭风险；神经系统上，大脑缺氧会引发脑卒中、痴呆症，导致记忆力下降、注意力不集中等；呼吸系统可能并发夜间哮喘，引发肺动脉高压等；内分泌系统则会导致胰岛素抵抗增加，易引发糖尿病，引起脂肪代谢紊乱。此外，儿童可能出现“腺样体面容”、发育迟缓，还会增加交通事故风险，引发心理问题，影响生活工作。

哪些人更易“中招”？肥胖者颈部脂肪堆积挤压气道；随着年龄增长，人体肌肉松弛，喉部肌肉松弛使呼吸道变窄；患有鼻腔/咽喉疾病，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等；吸烟饮酒会引发气道炎症、松弛咽喉肌肉；服用镇静药物会抑制中枢神经系统，加重气道阻塞；颌面结构异常（如小下颌、下颌后缩等）的遗传因素人群也需警惕。

如何发现这一“杀手”？若打鼾时忽大忽小，有“憋气 - 喘气”循环；夜尿≥2次，晨起头痛、口干；白天严重嗜睡；家人发现睡觉时脸色发紫、手脚乱动，应及时就医。多导睡眠监测（PSG）是诊断“金标准”，能全面监测睡眠中的多项指标，准确判断病情。

若已患病也不必恐慌，有多种治疗方式。轻度患者可通过调整生活方式改善，如积极减肥，戒烟、戒酒、戒服镇静安眠药物，养成侧卧位睡眠习惯；轻中度阻塞型（尤其下颌后缩者）可佩戴口腔矫正器；中重度患者可使用CPAP呼吸机，睡眠时佩戴面罩输送气流撑开气道；针对明确的上气道结构问题可进行手术治疗，但效果因人而异且可能复发。

流行病学调查显示，中国打鼾发病率高达15%，睡眠打鼾人群中约每5人就有1人会出现睡眠中频繁呼吸暂停，未经治疗的重度患者死亡率比普通人群高3.8倍。了解、警惕此病信号，及时识别干预，才能守护健康睡眠与长远健康，如有疑虑务必咨询专业医生。（通讯员 小姿）