日常生活中，肛肠健康不仅受饮食影响，洗屁屁这一细节同样关键。长沙东大肛肠医院的主治医师张淑红表示，定期清洗肛门不仅有助于预防肛门感染、痔疮等常见疾病，还能提升个人舒适度和生活质量。肛门区域易积聚污垢和细菌，肛门区域易藏污纳垢，定期清洁能减少细菌滋生，维护身体健康。反之，肛门处卫生若没做好，容易引发多种肛肠疾病，以下是几种常见的疾病：

1、痔疮

由于肛门不干净，细菌繁殖，容易导致肛门周围皮肤感染，再加上长期便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐等因素，造成静脉淤血、扩张和屈曲，最终形成痔疮。痔疮形成后会产生分泌物，若此时再不清洁肛门，破溃后就可能引起继发性的感染，导致周围组织化脓。

2、肛裂

肛门周围皮肤不清洁，长期湿润，容易引起皮肤炎症，导致肛门口裂缝，引起肛门疼痛。肛裂若处理不当可引起感染性溃疡，继续发展还可能出现肛窦炎和肛瘘等。

3、肛瘘

肛门清洁不干净，肛周的细菌感染不断积累，形成的脓肿，若破溃后治疗不彻底，会逐渐演变为肛瘘，导致反复流脓水，伴有恶臭，使肛周皮肤潮湿瘙痒，易反复发作，且治疗复杂。

4、肛门瘙痒及湿疹

肛门若长期不洗干净，肛门周围易残留粪便或尿液等，从而导致肛门周围潮湿或长期摩擦，引起瘙痒感。肛周湿疹则常先有丘疹、红斑、渗出、糜烂，之后出现瘙痒，且呈阵发性奇痒，搔抓后可能使皮肤破损而加剧痛痒。

5、直肠炎

肛门不清洁会使较多细菌和微生物进入体内，容易引起直肠发炎，导致直肠疼痛。

那么，该如何正确洗屁屁呢？可以选择在每天睡前或便后进行清洗，睡前清洗可去除一天积累的污垢，便后清洗能及时清除粪便和细菌。水温应控制在37-40℃，使用柔软毛巾或坐浴盆，毛巾需定期清洗消毒。清洗时，从前向后冲洗，再轻柔清洗肛门褶皱。坐浴能全面清洁并缓解肌肉紧张。清洗后，用干净毛巾从前向后轻轻擦干，保持肛门干燥。

长沙东大肛肠医院提醒，日常生活中，肛肠健康需细心呵护，不仅要注意饮食，更要重视肛门清洁。若出现肛门不适、疼痛、瘙痒或异常分泌物等症状，可能是肛肠疾病的信号，建议及时就医检查治疗，切勿忽视，以免影响健康和生活质量。（通讯员 卿佩星）