肺癌作为全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，严重威胁人类的生命安全。其病死率高的原因之一是肺癌早期临床症状隐匿，发现时多已失去最佳治疗时机，且治愈的难度大。长沙市第一医院专家提醒，科学了解肺癌病因，跟肺癌说“NO”，从日常小事做起就可以预防。

导致肺癌的高危因素有哪些？

吸烟：吸烟是导致肺癌最大的风险因素。吸烟时间越长、每天吸烟量越大，患癌风险越高。二手烟也是引发肺癌的重要因素。电子烟含甲醛等致癌物也很危险。

空气污染：工业排放、汽车尾气等大气污染物。PM2.5越高，患肺癌的风险越大。室内空气污染，如煤烟、厨房油烟等，都会增加患肺癌的风险。

职业因素：某些职业环境中长期接触有害物质，如石棉、釉、氡等放射性因素、粉尘等。

肺部慢性疾病：慢性阻塞性肺气肿、弥漫性肺纤维化、肺结核等肺部慢性疾病，造成持续性的炎症刺激，从而增加患肺癌风险。

不良的生活习惯：饮食不规律，营养不均衡，蔬果摄入少，另外，长期熬夜、缺乏运动等都是肺癌发病的危险因素。

生活中如何预防肺癌？

戒烟以及避免吸二手烟：吸烟就不多说了，烟龄越长，患肺癌的概率越大。无论何时，戒烟都不算晚。

少出门或佩戴口罩：空气污染严重时，减少出门或佩戴口罩出门。

高危环境佩戴防护装置：高危环境注意防护、减少职业暴露等。在高危环境下工作要注意佩戴防毒面具、手套等防护装置。

多吃蔬菜水果：均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

多做有氧运动：适当有氧运动，可以提升我们的肺功能。

定期体检：40岁以上人群建议定期体检（胸部低剂量螺旋CT），可提前发现早期肺癌。（通讯员 刘萍）