红网时刻新闻10月17日讯（通讯员 杨惠琴）你知道吗？牙齿上那些刷不掉的“硬疙瘩”——牙结石，其实就是牙菌斑“从软到硬”堆积钙化的结果。而老年人由于唾液分泌减少、口腔自洁能力下降，更易形成牙结石。长沙市口腔医院五一路院区特诊中心主任、主任医师张敬阳提醒：牙结石一旦形成无法通过刷牙去除，需及时干预，才能守护牙齿和全身健康防线。

牙结石的危害

1、牙龈炎与牙周炎：粗糙的牙结石持续刺激牙龈，导致红肿、出血，严重时可发展为牙周炎，造成牙齿松动甚至脱落。

2、影响咀嚼功能：牙结石堆积加剧牙龈萎缩、牙根暴露，影响老年人进食与营养吸收。

3、口腔异味：牙结石及附着细菌易引发顽固性口臭，影响社交与生活质量。

牙结石对全身的影响

1、心血管疾病：牙周细菌可进入血液，加重动脉硬化、心肌梗死等风险。

2、糖尿病恶化：牙周感染干扰血糖控制，而糖尿病患者也更易出现牙周问题。

3、呼吸系统感染：口腔细菌被吸入肺部，增加肺炎、慢阻肺等风险，对老年人尤为危险。

4、营养不良与全身衰弱：牙齿松动、缺失影响咀嚼，长期可导致营养摄入不足、体质下降。

牙结石为何更“偏爱”老年人？

牙结石之所以更“偏爱”老年人，并非它有所选择，而是随着年龄增长，口腔环境与身体机能发生了一系列变化，为牙结石的形成创造了“便利条件”。

1、口腔自洁能力减弱：随着年龄增长，唾液分泌量减少，其对牙齿的冲刷作用和中和酸性能力随之下降，口腔环境更利于牙菌斑附着和钙化。

2、手部功能与视力减退：因关节炎、视力模糊或认知能力下降，导致刷牙、使用牙线等精细操作变得困难，日常清洁效果大打折扣。

3、修复体带来清洁难题：佩戴的假牙或固定桥与真牙交界处容易形成卫生死角，若清洁不当，极易成为牙菌斑和牙结石的“庇护所”。

4、多年积累效应：由于口腔保健意识不足或畏惧看牙，多年未进行专业洁牙，牙菌斑和牙结石得以层层沉积，最终形成坚硬如“盔甲”般的厚重结石。

老年人牙结石预防指南

1、温和有效刷牙：建议使用软毛牙刷或电动牙刷，早晚各刷一次，尤其注意牙龈与牙齿交界处。

2、牙缝深度清洁：牙线、牙缝刷是清洁牙缝的“金标准”，适合老年人牙缝渐宽的特点。

3、假牙每日清洁：可摘戴的假牙每天应取下清洗，避免成为细菌温床。

4、坚持定期洗牙：防患于未然：建议每半年至一年进行一次专业洁牙，及时清除牙结石，预防牙周病。

5、注重饮食护齿：少食黏软甜食，多喝水，适当摄入富含纤维的蔬果，有助于口腔自洁。

长沙市口腔医院医生温馨提示，许多老年人认为“牙松齿落”是自然现象，从而忽视口腔护理。其实，牙齿完全可以健康陪伴终生。洗牙不会“把牙洗松”，反而通过清除牙菌斑和牙结石，为口腔进行一次彻底“大扫除”，从而有效阻断牙周病的进展，这也正是守护天然牙齿的关键措施。