红网时刻新闻11月20日讯（通讯员 朱英）在现代快节奏的生活中，饮食不规律、压力过大、熬夜频繁等因素，让慢性胃部疾病的发病率逐年攀升。不少人在体检中查出“萎缩性胃炎”，往往会陷入恐慌，过度焦虑，担心胃部健康出现了严重问题。其实，萎缩性胃炎是胃黏膜的一种常见变化，并不等同于胃癌，通过科学认识和合理管理，大多数患者可以有效控制病情发展。

什么是萎缩性胃炎？

长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵解释，萎缩性胃炎是临床常见的慢性消化系统疾病，是指胃黏膜的腺体出现一定程度的萎缩，导致胃黏膜变薄，但并不意味着胃的整体缩小。这种变化可能是由多种因素引起的，包括长期的幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、胆汁反流等。萎缩性胃炎虽然属于胃癌前疾病，但发展过程漫长，只有少数患者会发展为胃癌，绝大多数通过规范治疗和管理可以保持稳定。

如何科学应对？

及时寻求正规诊疗：查出萎缩性胃炎后，应尽快到正规医院消化内科就诊，由专业医生结合症状、检查结果进行全面评估，明确病情程度与诱因，制定合适的管理方案，避免误诊误治或延误调理时机。

调整生活与饮食结构：保持规律作息，避免长期熬夜；饮食以清淡、易消化为主，减少辛辣刺激、油腻、过烫食物的摄入，戒烟限酒；注意饮食卫生，积极预防幽门螺杆菌感染，该细菌是诱发和加重萎缩性胃炎的重要因素。

定期监测与情绪调节：根据医生建议定期进行相关复查，动态监测病情变化；同时保持积极乐观的心态，避免产生焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会直接影响胃肠道蠕动与分泌功能，不利于黏膜修复。

长沙东大肛肠医院温馨提示：萎缩性胃炎的管理是一个长期过程，需要患者、医生的共同配合。养成良好的生活习惯，定期接受专业指导，才能控制病情发展，维护胃部健康。