张良圣。

红网时刻11月2日讯（通讯员 谈舟）秋季不减肥，全年徒伤悲。对于那些“喝凉水都长胖”的人来说秋天是一个悲伤的季节。谷医堂中医馆主任医师张良圣表示，当人体脏腑功能失调时，水液内停而痰湿凝聚，便会出现三高、谢顶、肥胖爱睡回笼觉、晚上深睡时经常打呼噜等症状，这很可能是患上了痰湿体质。

痰湿并不光指‘呼吸道的分泌物’，而是脾的运化水湿功能失调所产生的一种病理产物。中医认为，湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰，加上先天遗传因素，还有生活方式不当，造成寒湿侵体，吃进去的东西不能正常运化吸收，水湿聚在一起，成为饮，成为痰。痰湿停滞在身体的哪个部位，人就会呈现出不同的病症。

通常痰湿体质的人，手心脚心潮湿多汗，且汗又多又黏，常常觉得肢体酸沉乏力。有些患者的面部皮肤还会油油的，嘴里常有黏黏的、甜腻的感觉，喉咙里痰多。在形体上，会出现肥胖，而这种患者的肥胖，在体态上是大腹松松软软的胖，具体表现为腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食酒肉佳肴，舌体胖大，舌苔白腻。痰湿体质对健康的损害也很大，容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等常见慢性病，患上脂肪瘤的概率与其他人相比也大大增加；但性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善于忍耐。

从饮食和生活上进行调理，饮食宜清淡，要吃早餐，不吃夜宵。多吃一点性偏温燥、健脾祛湿的食物，比如：薏米、淮山、赤小豆、白扁豆、鲫鱼和生姜等等。少吃一些酸性的、甜腻的、寒凉的和生涩的东西。生活上，起居忌潮湿，运动宜渐进，循序渐进，长期坚持。

张良圣提醒，通过中医理疗艾条温灸的方式，能畅通痰湿体质的经络。每次在腹部、背部、下肢各取1个穴位，灸到皮肤发红发烫就好。可以在中脘、水分、神阙、关元、阴陵泉、足三里、脾俞、三焦俞几个穴位中选择。从全身来调养上出发，改善患者体质方面发挥巨大的作用。所以，对于体质性疾病、慢性疾病和亚健康状态，需采用中医调理及日常养生，同时医馆内许多养生项目，在病症的调理上非常专业，为患者解决病症上的难题。