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秋季痰湿体质需调养 医师支招改变体质问题

来源:红网 作者:谈舟 编辑:易锐华 2018-11-02 16:02:39
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张良圣。

红网时刻11月2日讯(通讯员 谈舟)秋季不减肥,全年徒伤悲。对于那些“喝凉水都长胖”的人来说秋天是一个悲伤的季节。谷医堂中医馆主任医师张良圣表示,当人体脏腑功能失调时,水液内停而痰湿凝聚,便会出现三高、谢顶、肥胖爱睡回笼觉、晚上深睡时经常打呼噜等症状,这很可能是患上了痰湿体质。

痰湿并不光指‘呼吸道的分泌物’,而是脾的运化水湿功能失调所产生的一种病理产物。中医认为,湿聚为水,积水成饮,饮凝成痰,加上先天遗传因素,还有生活方式不当,造成寒湿侵体,吃进去的东西不能正常运化吸收,水湿聚在一起,成为饮,成为痰。痰湿停滞在身体的哪个部位,人就会呈现出不同的病症。

通常痰湿体质的人,手心脚心潮湿多汗,且汗又多又黏,常常觉得肢体酸沉乏力。有些患者的面部皮肤还会油油的,嘴里常有黏黏的、甜腻的感觉,喉咙里痰多。在形体上,会出现肥胖,而这种患者的肥胖,在体态上是大腹松松软软的胖,具体表现为腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食酒肉佳肴,舌体胖大,舌苔白腻。痰湿体质对健康的损害也很大,容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等常见慢性病,患上脂肪瘤的概率与其他人相比也大大增加;但性格温和,处事稳重,为人恭谦,多善于忍耐。

从饮食和生活上进行调理,饮食宜清淡,要吃早餐,不吃夜宵。多吃一点性偏温燥、健脾祛湿的食物,比如:薏米、淮山、赤小豆、白扁豆、鲫鱼和生姜等等。少吃一些酸性的、甜腻的、寒凉的和生涩的东西。生活上,起居忌潮湿,运动宜渐进,循序渐进,长期坚持。

张良圣提醒,通过中医理疗艾条温灸的方式,能畅通痰湿体质的经络。每次在腹部、背部、下肢各取1个穴位,灸到皮肤发红发烫就好。可以在中脘、水分、神阙、关元、阴陵泉、足三里、脾俞、三焦俞几个穴位中选择。从全身来调养上出发,改善患者体质方面发挥巨大的作用。所以,对于体质性疾病、慢性疾病和亚健康状态,需采用中医调理及日常养生,同时医馆内许多养生项目,在病症的调理上非常专业,为患者解决病症上的难题。

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作者:谈舟

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