红网时刻12月20日讯（通讯员 谈舟）随着我国老龄化的加剧，人们保健意识的加强，中医养生越来越受关注。中医养生保健中的食疗、药养、针灸、按摩、气功等多种养生方式，近些年来都备受追捧，但很多年轻朋友也有很多误区。

谷医堂中医馆馆长张良圣表示，一般情况下，大家只有在治疗慢性病或者调理身体时才选用中药，人们普遍认为中医的治病见效慢，而西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。

但中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。

常常也会看到，有些人在西医治不好时，才去尝试中医，如果中医此时疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。张良圣解释，例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效，中医对于疾病的治疗，多以调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。同时，医馆有设立理疗服务、小儿推拿、产后修复等,都可达到治疗病症、减少药物伤害的效果。

还有人认为养生是中老年的事，虽然现在的年轻人也开始养生，但很多人还是觉得自己年轻力壮，身体各方面指标都很正常，不需要养生。其实，中医养生指的是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。

张良圣提醒道，养生的目的在于调和阴阳，流通血液，让身体保持健康状态，同时提高人们心理的调适能力。有句话说，好皮肤也是靠养出来的，熬夜、通宵都会对人的身体以及心理造成负面影响。因此，不管是对老年人还是年轻人来说，养生都是必不可少的功课。