腰背疼痛、肌肉抽筋，小心，你有可能是患上了骨质疏松症。骨质疏松症是一种好发于中老年人身上的疾病，严重的时候打个喷嚏甚至都会骨折。但是近年来，骨质疏松症也渐渐开始“盯”上不少年轻人。由于骨质疏松症早期时没有太多症状，往往难以引起足够重视。如何发现并预防骨质疏松症？定期补钙可以治愈骨质疏松症吗？本期《健康科普三千问》邀请长沙市第八医院内分泌科主任周卫东为大家解答。

当身体发出哪些信号时，可以判断有可能得了骨质疏松？

周卫东：首先是疼痛，临床表现主要是腰背疼痛和全身疼痛；另外一个就是个子变矮和驼背，那么这个骨质疏松就是比较严重了，这个情况一般多见于老年病友。

骨质疏松有哪些自测方法？

周卫东：现在自我检测的方法在临床上有两种。一种是亚洲的自我骨质疏松的检测，简称是OTSA方法，当OTSA方法大于-1时，属于骨质疏松的低风险人群；如果限于-1到-4之间，属于骨质疏松中风险人群；如果是小于-4，那么属于骨质疏松高风险人群。另外还有一种检测方法，就是骨质疏松一分钟测试题，只要回答其中一个问题的答案是“是”，即为阳性，那么就存在骨质疏松的风险。

骨质疏松是否更好发于50岁以上的女性？

周卫东：准确地说是50岁以上的绝经女性，或者是绝经比较早的这一部分女性，那么50岁以后骨质疏松的风险更高，因为绝经以后雌激素水平下降，雌激素水平下降以后会导致我们体内骨量增加与骨丢失之间的失衡，那么骨质疏松就会越来越严重。

为什么患骨质疏松的年轻人越来越多？

周卫东：主要是生活方式在年轻人身上的改变越来越多，比如说，年轻人现在饮咖啡的、喝碳酸饮料的、不喜欢运动的、喜欢宅在家里打电脑的，这种生活方式现在越来越多了，这种情况多了以后会导致年轻人在骨量峰值的时候骨量不够高，导致这一部分人群在到一定年龄的时候，他的骨峰值就会下降得非常快，这样的话骨质疏松就来得早一些。另外，目前的年轻人，因为生活节奏的加快，甲亢这一类疾病增加了，那么甲亢会导致骨质疏松，所以在一些年轻人中间，出现了一些发病率增高的情况。

补钙可以治疗骨质疏松吗？

周卫东：适当地补钙可以提高骨骼的峰值，但是治疗骨质疏松，单纯的补钙是不可行的，必须在补钙、补维生素D的基础上，使用一些抗骨质疏松的药物，才能够治疗骨质疏松。

统筹、拍摄：陈亚男 刘丹

剪辑：周莹