红网时刻6月18日讯（通讯员 余红）一直自认为身体强健的陈女士怎么都想不到，一次憋尿行为会导致她在医院里住了十几天。

半月前，长沙的陈女士坐大巴车出差，大概需要3-4小时才能到达目的地，途经的服务区少，卫生条件也差。陈女士心想，少喝点水，忍忍就过去了，下车时她还在为自己的膀胱弹性好而暗暗鼓掌。谁知当天夜里就觉得下腹部不舒服，排尿时有灼烧感，用随身带的艾灸做了下热敷，症状时好时坏。过了几天，开始出现右侧腰痛，这才觉得有问题，赶紧来到湖南省第二人民医院检查。

肾内科主任医师许军英查看患者，膀胱区压痛，右侧肾区有叩痛，结合病史，考虑“上尿路感染”，完善尿常规见大量红细胞、白细胞、细菌，尿培养明确大肠杆菌感染，同时还发现患者右侧肾脏周围已经有炎性渗出。幸亏来得及时，如果患者再晚来几天，形成脓肿或者脓毒血症等。许军英立即予以抗感染、补液等治疗，病情逐渐好转。

憋尿真的有这么可怕吗？许军英介绍，膀胱储存尿液的容量是有一定限度的，所谓“憋尿”，就是膀胱中储存的尿液超过了膀胱生理性容量，却有意识地忍而不排。

憋尿是一个很不好的生活习惯。如果长期憋尿，首先膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢。其次憋尿很容易引起泌尿系统感染，比如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。还容易造成泌尿系统结石，比如肾结石、膀胱结石等，在男性还会造成前列腺炎。部分长时间憋尿的患者，突然性的排尿，还可能导致膀胱壁的血管破裂，从而引发血尿。

除此以外，憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，憋尿久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。

专家要求，平时需要养成多喝水、勤排尿的习惯。不要刻意憋尿，也不要因为怕上厕所而刻意减少喝水量，特别是天气炎热的时候。