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视频|中老年人怎样运动不伤膝关节
2023-12-25 17:05:51 字号:

视频|中老年人怎样运动不伤膝关节

编者按:膝关节骨性关节炎是引起中老年人膝关节疼痛的常见原因之一。大众对膝关节骨关节炎认识普遍不足,有的人因为怕导致骨关节炎,完全不敢运动;有的人出现关节疼痛后觉得是因为缺乏运动,而采用过度运动的错误方式。

中南大学湘雅二医院专家通过本科普视频,告诉大家如何适当的运动,对预防骨性关节炎和缓解骨性关节炎症状等有好处。指导中老年人正确的运动,避免关节受损。老有所乐,且行且珍“膝”,请大家记住,在运动的过程中一定要保护好自己的膝盖。

作者:中南大学湘雅二医院 黄晓毅


来源:红网

作者:黄晓毅

编辑:周曼

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