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长沙市中医医院举行“六一”国际儿童节义诊活动
2024-06-01 16:30:25 字号:

长沙市中医医院举行“六一”国际儿童节义诊活动

红网时刻新闻6月1日讯(通讯员 陈琢钰 张势承)关注孩子的身高,就是关注孩子的未来。不论是在儿科门诊还是发育评估中,都经常有很多家长咨询关于孩子身高的问题,六一前夕,长沙市中医医院(长沙市第八医院)儿科以关注儿童生长发育为主题开展了一系列活动。

“我这孩子最近都没长高,愁死了!有啥办法吗?”“我孩子不爱吃饭,还总挑食,怎么回事啊?”……孩子经过常规初步检查后,专家给予中西医结合的诊疗指导意见,并提供免费的中医体质辨识及小儿推拿、耳穴压豆、挑治、穴位贴敷治疗等特色疗法,儿科副主任胡莎、主治医师吴嫦,内分泌科副主任吴胜兰现场为80余名儿童进行了生长发育的筛查,并耐心给家长们解答测评结果。

胡莎介绍,孩子的生长过程中会出现各种问题,如身高矮小、性早熟、遗尿、营养不良等,这些问题严重影响了儿童的身体健康。希望通过活动帮助家长正确认识儿童生长发育问题,早发现和早治疗。

活动现场,医护人员还准备了小儿健脾操教学、知识讲座、有奖问答、小丑表演等多种形式的趣味活动,专家现场答疑解惑,受到家长和孩子的热烈欢迎。

孩子长高与五脏六腑功能的运转息息相关,特别是“肝脾肾”。脾肾对孩子生长发育起很大作用,脾主运化,是后天之本,营养物资的运化、吸收靠脾胃进行。肾为先天之本,是人的元气之根,肝主筋,肾主骨,而生长发育靠筋骨的生长。日常要做好以下几点:

睡得好

睡眠是“长高营养素”,人体的生长激素主要在深度睡眠时分泌,因此保证孩子充足的睡眠是促进身高增长的重要因素,晚上22:00-凌晨1:00,早上5:00-7:00是生长激素分泌旺盛期,应尽量在此时让孩子处于深睡眠状态。家长应确保孩子有规律的作息时间,并且营造一个安静舒适的睡眠环境,以便他们能够获得高质量的睡眠。

营养均衡

充足的优质蛋白质、维生素、矿物质是孩子生长发育必备的营养素。因此,在日常饮食上,建议选择营养素丰富的天然食材。瘦肉、鱼、虾、蟹、蛋类、豆腐、牛奶,这些食物脂肪含量适中,并含有丰富的优质蛋白。同时兼顾新鲜蔬菜和水果的摄入,提供富含维生素,有助于促进孩子的消化和吸收。

加强户外运动

科学研究表明,适度运动能够刺激骨骼生长,提高生长激素的分泌水平。因此,鼓励孩子参加户外活动,进行摸高、跳绳、放风筝等有助于拉伸骨骼的运动,是促进身高增长的有效手段。另外,孩子在阳光下进行适当的户外活动,可以帮助他们合成足够的维生素D,进一步促进身体的健康成长。

来源:红网

作者:陈琢钰 张势承

编辑:马婉华

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