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晕、痛、麻、乏?小心!你可能得了颈椎病
2024-06-06 19:12:09 字号:

晕、痛、麻、乏?小心!你可能得了颈椎病

你是不是经常出现以下情况:伏案工作两小时后抬头的那瞬间、从沙发上起身的那一刻……肩膀和脖子又沉又僵,有时候甚至还头疼头晕。其实,这是你的身体在告诉你,你的颈椎可能出问题了。今天,长沙市第一医院骨科二病区(脊柱外科)主任、主任医师向伟能为你科普颈椎病的那些事儿。

颈椎病的类型

生活中,我们常听有人说:我最近感觉手指麻木,颈后酸痛,医生说我得了颈椎病;还有人说:我参加单位体检,说我颈椎退行性病变,但我没感觉不舒服啊;一些人则是头晕、恶心、呕吐得厉害,都不敢下床走路了……

为什么这些患颈椎病的人表现会不一样呢?其实,这和颈椎病的分型有很大关系。不同类型颈椎病的表现各不相同,治疗方法和预后也不一样,主要分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病。

得了颈椎病,该如何治疗呢?

颈椎病的治疗方法可分为非手术治疗与手术治疗两类。非手术治疗是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种至三种方法,同时施行。

如何预防颈椎病?

纠正不良姿势和习惯,保持脊柱的正直,避免颈椎长时间维持在一个姿势。科学合理选用枕头,避免高枕睡眠的不良习惯,避免头颈部长时间处于屈曲状态。

加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能锻炼肌肉力量,有利于维持稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

注意颈肩部保暖,避免长时间吹空调或空调温度过低;避免头颈负重物、过度疲劳,坐车时不要打瞌睡,避免突然甩头。

及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

劳作或走路时要避免受伤,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。(通讯员 陈琪)

来源:红网

作者:陈琪

编辑:杨胜男

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