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(都知道母乳喂养好，但当产假结束，如何坚持母乳喂养，成了很多妈妈面临的难题。)
(湖南省妇幼保健院的专家们在现场接受咨询。)
红网长沙8月3日讯（时刻新闻记者 姚冶 通讯员 李俞辰）你的身边有“背奶妈妈”吗？2015年的8月1日至7日是第24个世界母乳喂养周。今年，在“职场妈妈，‘喂’爱坚持”的主题下，职场女性是否应该坚持母乳喂养成为众人关注的焦点。世界母乳喂养周是上世纪90年代初由世界母乳喂养行动联盟（WABA）组织发起的一项全球性活动。目前全球已有120个国家参与此项活动。今天，由湖南省妇幼保健院承办，湖南省卫生和计划生育委员会妇幼健康服务处指导的湖南省2015年世界母乳喂养周活动在长沙举行。众产科、儿科等临床、保健专家现场“坐堂”，给来自各地的200多个家庭现场免费答疑解惑，分享了大量实用信息。
“母乳是婴儿最理想、最营养的食物。”湖南省卫生计生委副主任易露茜建议，“一般来说，婴儿生下来后6个月，是需要纯母乳喂养的，这样可以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后视情况添加辅食，同时继续母乳喂养到24个月或以上。”
“许多人都知道母乳喂养的好处，但当母乳喂养与工作发生碰撞甚至冲突时，很多人选择了放弃。这使很多孩子失去了继续被健康呵护的机会。”湖南省妇幼保健院副院长王华表示。
在今年的活动现场，来自湖南省妇幼保健院的专家们耐心地为到场咨询的新妈妈、新爸爸和准妈妈、准爸爸们分享了这些靠谱的知识，来看看其中有你适用的吗？
咨询笔记
Q：饮食对奶水量有影响，那哺乳期比较适合喝什么汤？
A：喝鸡汤（老母鸡汤除外）、猪脚汤都是可以的，每次不用喝多，一碗就可以了，少食多餐。
Q：墨鱼汤、老母鸡汤会导致回奶，是真的吗？
A：食物对奶量的影响，视体质不同有很大差异。老母鸡汤、墨鱼汤这些乍看上去很补的食品，会导致哺乳期回奶的几率确实较高。特别是老母鸡，因为含有过高的雌激素，故而并不适合哺乳期食用。还有注意食补时不要食用油分过高的菜或汤，它们会导致乳腺堵塞。
Q：我的宝宝已经1岁零4个月了，每天半夜都会醒一次，要喂夜奶，我想问下，要喂到什么时候合适？
A：一般到宝宝6个月，就不建议喂夜奶了。如果孩子到1岁多还有夜间睡眠不持续，找奶喝的行为，其实是形成了习惯，需要逐步减少喂夜奶，慢慢纠正。
Q：乳房比较小，又是双胞胎，担心奶水不足，宝宝没有喝饱怎么办？
A：最简单直接的指标：看婴儿是否一天排尿6次以上。排尿充足，说明摄入量足够了。从体重上看，宝宝出生满月后，体重增长600克即为达标，达到这个指标，就不用担心宝宝营养不良了。
Q：如果担心奶水不足，我应该找催奶师吗？
A：最好的催奶师不是别人，正是自己的宝宝。孩子吸吮时会刺激乳头，刺激乳液分泌。目前国内催奶师，更多是靠专业手法通畅乳腺管，进行畅乳治疗，但催乳还是靠宝宝，这是人体的本能。
Q：为了哺乳期奶水充足，在孕期能不能进行一些催乳按摩？
A：目前还不提倡在孕期，以按摩的方式对乳房进行干预。
来源：红网
作者：姚冶 李俞辰
编辑：摇曳
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