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刘大爷平常非常喜欢游泳锻炼，退休后就一直坚持学习各种泳姿。中国运动员此次夺冠，让平时就喜欢游泳的老人十分兴奋。刘玉松老人回忆：“8月19日晚，入睡前我反复看了体育频道的游泳比赛的重播，中国的游泳选手都获得了优秀成绩。直到入睡时我都一直很兴奋，反复琢磨夺冠选手游泳的姿势，本想自己第二天能在泳池里一展雄姿。没想到进入梦乡后，自己就仿佛已在泳池中畅游，而且速度惊人。”刘玉松老人没想到的是，自己梦中畅游现实中却是在梦游，冲刺的时候，竟然在一阵剧痛中惊醒，才发现自己已经下床撞在了卧室墙上，老人觉得有些好笑，虽然疼痛但并未在意，继续接着睡。8月20日早上，老人睡醒后发现左肩部疼痛难忍，不能自主活动，这才赶紧到长沙市中心医院骨科就诊，没想到经医生诊断，他这次“梦中畅游”竟然导致了左锁骨骨折。
“患者入院时，我们给他做了详细的检查，考虑他的左肩部由于受到外部的撞击后出现疼痛难忍、不能自主活动，结合X线检查发现刘爷爷的左锁骨肩峰端骨折。”据长沙市中心医院运动医学、关节、骨病科主任丑克介绍，由于刘爷爷的骨折无明显移位，暂不需要手术治疗，经过局部肩锁带固定、前臂悬吊等处理后，目前患者已出院回家休养。
“人在睡觉时处于自我保护的目的，肌肉控制类的上层神经信号就会自动切断，防止你在梦中控制身体。但是有时人的大脑会发生错误，已经进入睡眠状态，却没有断开对上层神经的控制。像这种情况，轻则随着梦里的动作做出蹬腿或说梦话，重则就是梦游了，梦里梦见什么则会去相应的做什么……”丑克主任表示，梦游是睡眠中出现的一种异常现象，梦游中的人没有意识，无法控制自己的行为，因此容易出现一些意外受伤的情况。丑克建议以往有梦游经历的市民平常应该合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,避免过度疲劳、紧张和兴奋,睡前避免看一些容易使神经兴奋的比赛类节目、影视剧和惊险小说；其次应注意睡眠的环境,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的意外情况。
丑克提醒市民，老年人退休后生活节奏改变，全身性疾病发生率增高，可能会因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，再加上各种心理社会因素，均可引起老年人的入睡困难或者睡眠浅，容易被周围的声响或噩梦惊醒。若是平常喜爱看电视的老年人，建议在晚上不要看得太晚，睡得太迟，而且注意不要太过于兴奋，这样容易造成睡眠质量差，辗转反复，甚至梦游造成跌伤或撞伤。另外，在临睡前最好洗个热水澡或用热水洗洗脚，可使全身放松易于入睡。
来源：红网
作者：易征洋 沈枫 符晴
编辑：苏小莉 实习生：曾刚
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