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深秋昼夜温差大 专家提醒注意关节保暖

来源:红网 作者:何永霞 编辑:苏小莉 实习生:曾刚 2015-10-21 11:00:36
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  红网长沙10月21日讯(通讯员 何永霞)俗语说“九月重阳,移火进房”,过完重阳节,已是深秋季节。虽然连日来长沙的天气还比较暖和,日最高气温直逼29℃,但是昼夜温差比较大。长沙年轮骨科医院专家提醒,对于广大爱好锻炼的市民朋友来说,晨起和夜间锻炼一定要注意关节保暖,避免诱发关节疾病。
  
  据该院颈肩腰腿疼痛科主任周爱国介绍,入秋以来,由于气温降低,昼夜温差明显,医院收治的关节疾病患者呈现增多的趋势,以老年女性为主。
  
  52岁的陈阿姨是长沙雨花区一社区的居民,退休以来闲暇时间比较多,为了锻炼身体,陈阿姨每天都会准时出现在社区的活动中心,和小区内的同伴们一起健身。早晚的七点钟开始做操,持续一个小时。“往常做完操,感觉非常好,一身轻松。但是最近每次做操总感觉膝盖隐隐作痛,来医院看说是膝关节炎”。
  
  周爱国介绍,陈阿姨的膝关节炎主要是由于风寒引起的血液循环不通畅,致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍,呈发作与缓解交替的慢性病程。对于喜欢锻炼的市民来说,当户外温度较低时,一定要适时添加衣物注意保暖,尤其是对膝关节的保护,关节一旦受寒就很容易引发关节类疾病。而且季节交替期间症状会更加明显。
  
  周爱国表示,此类疾病多以老年女性为主。更年期后,体内雌激素的下降会减少关节润滑液的分泌。平时要注意保护好自己的关节,少爬楼梯少爬山,如厕时尽量避免蹲厕,减少对关节的摩擦。

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作者:何永霞

编辑:苏小莉 实习生:曾刚

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