红网时刻10月9日讯（通讯员 黄寒梅）10月8日是第20个全国高血压日，实际生活中，妊娠期高血压孕妇并不鲜见，有数据显示，在我国，妊娠期高血压的发病率约为5%~10%，妊娠期高血压疾病是孕产妇及围产儿死亡的重要原因之一。

　　妊娠期高血压对孕妇而言，可能会对肝肾功能、心肺功能、血液系统、神经系统造成损害。对胎儿而言，可能会出现胎儿生长受限或羊水过少、胎儿窘迫、胎儿神经系统损伤、胎盘早剥、胎儿死亡等。那么孕妇该如何预防这一疾病的发生呢？当怀孕后出现了高血压又该怎么办呢？今天就来听听长沙安贞妇产医院住院部主任田三京的看法。

　　孕妇如何预防妊娠期高血压

　　田三京介绍，妊娠期高血压的发病因素有很多，如初产妇、多胎妊娠、孕妇年龄大于35岁、高血压病史及家族史、体外受精胚胎移植受孕、糖尿病、肥胖、营养不良、社会经济状况底下等。因此孕妇备孕前最好做一次全面的评估，做好充分的孕前准备，生活中，有不少方法可以帮助孕妇预防妊娠期高血压的发生：

　　1、选择最佳的生育年龄，23岁~29岁。

　　2、合理膳食。控制盐的摄入，建议每日5g；补钙、补鱼油；补冲小剂量抗氧化剂：维生素C、维生素E。

　　3、适量运动，运动可降低78%的发病率。

　　4、规律作息，早睡早起，戒烟戒酒

　　5、心态平和，忌大喜大悲。

　　孕期：血压超标时必须进行降压治疗

　　如果孕妇已经患上妊娠期高血压了，又该怎么办呢？田三京介绍，当收缩压稳定在155mmHg以下或舒张压稳定在105mmHg以下时，孕妇不需要用药，可通过取左侧卧位充分休息，自行调养，当血压超标时必须进行降压治疗，同时孕妇还需做到以下几点：

　　1、评估和监测。通过系统的监测，可了解病情严重程度和进展，评估全身脏器受损情况，及时合理干预，早防早治，避免不良结局的发生。如注意自觉症状，有无头痛、头昏、视线模糊、腹痛等状况，有则应立即就医。

　　2、注意补充蛋白质及多种维生素和热量，如果孕妇伴有水肿，则应低盐饮食。

　　3、保证充足的睡眠，不少于10小时，睡眠不好时，可适当用镇静药物。

　　4、保持精神愉悦，良好的情绪有助于病情发展控制。

　　降压药对孕妇和胎儿安全吗

　　很多孕妇担心降压药物会对胎儿造成影响，不愿意吃药，这一行为非常不可取。药物治疗的目的是预防子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重并发症。通过药物治疗避免孕妇发生器官功能损伤，并将产妇的血压控制在良好的范围之内。田三京解释道，在孕产妇的用药上，要严格遵循FD妊娠药物分级。临床上将妊娠期用药分为五个类别：A、B、C、D、X，其中A类为妊娠期患者可安全使用，B类则为由明确指征时谨慎使用，而X则是禁用。

　　“所有降压药物都没有A级，最理想的就是B级。”田三京表示，“没有直接证据表明降压药对孕妇和胎儿没有副作用。但目前使用的药物，如硝苯地平短效或缓释片、甲基多巴、拉贝洛尔等，已经在临床上使用多年，被证实是安全有效的。”

　　什么时候需终止妊娠

　　虽然终止妊娠是治愈疾病的最根本方法，但终止妊娠的时机则根据孕妇妊娠周数、严重并发症发生情况，家庭经济情况和当地医疗条件决定。那么当妊娠期高血压发展到哪种状况才不得不终止妊娠呢？田三京表示主要有以下3种状态可考虑终止妊娠。

　　1.妊娠期高血压、轻度子痫前期孕妇可期待至37周后终止妊娠。

　　重度子痫前期孕妇：孕周<26周，经过治疗经过治疗病情仍不稳定的建议终止妊娠；‚孕26~28周，根据母胎情况及当地母儿诊疗能力，决定是否继续治疗；ƒ孕28~34周如病情不稳定，经积极治疗24～48小时病情仍加重，应终止妊娠；④>孕34周，促胎肺成熟后应终止妊娠；⑤孕37周后的重度子痫前期患者应终止妊娠。

　　3.子痫孕妇：子痫控制2小时后可考虑终止妊娠，若胎心持续异常超过10分钟，即使未满2小时也要积极终止妊娠。