红网时刻11月6日讯（通讯员 毛秭涵）由快乐老人报联合长沙厚德益生健康管理中心联合主办的“动出健康•创造生命精彩” 全国大型巡讲（长沙站）讲座将于11月12日上午8:00-11:00举行。中华糖尿病协会副会长“运动达人”赵之心将与长沙市糖友零距离，讲授如何通过科学运动，防治糖尿病及其并发症，向运动要健康。

　　笑一笑十年少，动一动百病消。糖尿病是典型的现代生活方式病，吃多动少是一个重要因素，即使很多人坚持运动，如果走路姿势不对，也达不到有效锻炼身体的目的。那么如何正确走路，走出健康，请听我国著名运动养生专家赵之心教授说，怎么做才能更准确的运动养生。“运动养生，少吃药”，赵之心老师的“运动防病法”简单实用、科学有效，“每天坚持10分钟，浑身都舒服！”赵之心运动法易学易用，通过赵之心的指导，坚持长期科学的锻炼，有助于您各项指标趋于正常，故而深受众多慢病病友的欢迎。他指出，科学运动靠的不是强化训练，而是注重技巧，调节平衡人体的自我新陈代谢。

　　参加本次健康教育的慢病患者将获得价值398元的“赵之心专业健步鞋”一双、“运动检测器”一个，同时也均可免费获得一次健康管理综合方案的指导。（按预约报名先后顺序开展，额满即止，不得重复领取）。

　　预约报名热线领取讲座门票：0731-81890800