红网时刻11月28日讯（通讯员 胡立云）立冬以来，长沙的气温时高时低，导致感冒频发。“感冒了，多喝温开水。”这句话曾被广大网友一度认为是最没用的废话。但是今天，长沙湘衡康复医院的专家为您解读，“感冒了多喝温开水”，其实是最美丽的情话。

　　什么是感冒？

　　通常说的感冒就是病毒性感冒。感冒的诱因约有80%以上为病毒感染，约20%为病毒合并细菌感染或单纯细菌感染。引起普通感冒的病毒有一百多种，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。

　　感冒通常分为三个阶段。感冒前期，也就是感冒潜伏期，因病毒不同持续时间也不同，鼻病毒为1－4天，流感病毒为1－3天，呼吸道合胞病毒为2－4天，副流感病毒为2－7天，腺病毒为2-14天，柯萨奇病毒为2-5天。感冒早期（预警期），是我们最容易忽视的时期，但也是我们防治感冒的重中之重。感冒早期如果防治得当，完全可以免受感冒之苦。

　　喝温开水治疗感冒的原理

　　感冒最常见的症状会有鼻塞流涕、头晕头疼、发热、口鼻咽干燥、咳嗽、发烧等。面对病毒感染类感冒，过分急于用药物治疗，甚至使用抗生素治疗，并不可取，反而对身体造成伤害。出现此类感冒症状后，应首先通过物理治疗，比如多喝温开水。温开水可以刺激人体发汗而加快体内的新陈代谢、增加血液中血红蛋白的含量，也可以增加上厕所的次数，通过尿液带走体内的炎性物质。另外，经常喝温开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞以及某些皮肤病。

　　当然，感冒了不仅仅是要多喝温开水，还要注意休息和营养、通风及空气消毒，在饮食上要选择容易消化的食物如菜汤、稀粥、蛋汤，多食含维生素C、E及红色的食物，如苹果、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

　　长沙湘衡康复医院周文斌医生表示：“感冒是很常见的病，但也不能忽视。若三天内症状没有减轻，一定要及时就医，以免延误病情，变生他疾。在日常生活中要加强身体锻炼，增强免疫力，阻止病毒侵入身体！”