刘惠兰教授正在为马先生问诊

　　红网时刻9月30日讯（通讯员 谈舟）秋高气爽，是人们最喜爱的丰收季节，但秋季天气干燥，气温多变，专家提醒小心肝火旺盛，引发脾气暴躁。家住天心区的马先生，自入秋季以来，就感觉自己总有点自控，晚上睡觉失眠时有发生，早上起床头痛，且较之前情况更重，特别是在工作中，无法集中注意力。为缓解症状，马先生来到谷医堂中医馆进行咨询。

　　谷医堂中医馆教授刘惠兰表明，正是由于肝火旺盛，马先生才有这些症状。肝火一般是由于长期郁闷引起的，一般表现为脾气暴躁、心烦意乱、口苦、头痛、失眠、食欲下降，还伴有头晕胀痛、面红耳赤、小便少且黄、大便干，部分患者还会出现失眠多梦，噩梦连连的情况。尤其是女性朋友要注意或有月经失调的症状，对健康有一定的危害。大家可以对比自己或亲人，若出现以上3种症状，就可能是肝火旺盛。

　　刘惠兰解释，预防肝火旺盛，可从养肝入手，中医认为，养肝也是润脾，五脏之间的运转都是相辅相成的，一荣俱荣，一损俱损。因此，肝与脾的关系主要表现为疏泄与运化、藏血与统血之间的相互关系。肝脏健康，我们身体才能正常分泌胆汁，脾功能才能更好地运转。因此，养肝也是润脾，肝养好了，不仅情绪上会不易暴躁，脾胃也会更加健康。

　　刘惠兰表明，养护肝脏的方法有很多，食疗方法是最直接有效的方法，可食用一些荸荠汁，绿豆汤，莲子百合汤，苦瓜等。这些食疗膳食都是日常生活中最常见的材料制成，中医认为，这些膳食都有很好的清热解毒功效，但特别提醒，在煮绿豆汤降火的时候，注意不要将绿豆煮到爆开，饮用浅绿色的清水，清火效果最好。秋季易肝火旺盛，但小毛病虽小，也要注意莫影响正常生活。