红网时刻12月20日讯（通讯员 谈舟）不少人因自己“早生华发”而烦恼不已，而一头乌黑亮丽的秀发是所有人最在意的事，二十岁的人顶着一个五十岁的头，究竟是什么原因导致白发“肆无忌惮”的疯长呢？

谷医堂中医馆馆长张良圣表示，除遗传因素外，还可能是肾虚。中医认为，“发为血之余，肾主藏精，其华在发”。精血同源，精血充足则头发乌黑光泽，柔润不脱；肾精亏损、阴血不足则头发早白、脱落、干枯、易折。

而脱发多发于中青年及老年人，尤其在工作、生活过于劳累，就会出现少许头发根花白；大病久病之后，头发也会花白渐至全部变白，伴有少许稀疏脱落，头发纤细暗淡，或脆弱易断，伴头晕眼花，盗汗怕冷，腰膝酸软，神疲乏力，舌质红，苔薄而少，脉细数。张良圣表示，肝肾不足、气血两虚、营血有热；以及平素多愁善感性格急躁、容易激动、忧愁焦虑，都会造成头发发白。

想要预防白发，保持心情舒畅，是医治“少白头”的常见处方，同时要加强食物营养，若头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等对形成色素及新陈代谢有重要影响，在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。坚持按摩头皮、勤于梳头等这些都是有帮助的。

遵循中医学理论，通过医馆药膳食疗方，利用蒸、煮、炖、浸泡等方法，使食物和药物互为补充，将其医疗保健作用发挥到最大。在疾病期食用，能很好地调养疾病、增强体质；在健康期食用，能预防疾病、强身健体。